Анатомия человека онлайн

Добро пожаловать в онлайн анатомию человека.

Концентрация музыки: думай лучше, работай, проектируй ♫

  1. Факты из исследования концентрации на музыке
  2. Кто тут пишет?
  3. 10 лучших музыкальных композиций от экспертов по обучению и управлению временем Мартин Кренгель
  4. 1. Людовико Эйнауди: Все диски, особенно приятно: «Острова»
  5. 2. Soundlife / Камерный ансамбль Арканджело
  6. 3. Chill-Out / Релаксационная музыка
  7. 4. Медитационная музыка
  8. 5. Джаз и нежная электронная музыка:
  9. 6 классическая
  10. 7. Coffee House Music / Easy Listening:
  11. 8. Музыка для обучения / спорта
  12. 9. Музыка для перерывов и остановок
  13. 10. Музыка для других ситуаций
  14. Читать больше:

Один из самых распространенных вопросов на моих семинарах и в интервью - полезна ли музыка для размышлений / работы / обучения

Один из самых распространенных вопросов на моих семинарах и в интервью - полезна ли музыка для размышлений / работы / обучения.

Короткий ответ - да, если это правильная музыка.

Табу - это что-то слишком быстрое и слишком много текста, потому что оно слишком сильно расстраивает нас или отвлекает тексты песен. Вы можете научиться концентрации и только музыка не панацея. Но музыка может повысить концентрацию. Только у нее должен быть правильный темп, не слишком быстрый и не слишком медленный.

Факты из исследования концентрации на музыке

Вот что говорится в исследовании :

  1. Классическая музыка улучшает концентрацию - как краткосрочную, так и долгосрочную. Это было доказано в некоторых исследованиях. Так называемый « эффект Моцарта » действителен не только для произведений Вольфганга Амадея Моцарта, но и может быть распространен на классическую музыку (ключевой мажорный и приятный звук усиливают эффект). Почему это так, вы не знаете до сегодняшнего дня. Ясно, что как музыкальные, так и пространственно-временные задачи активируют церебральные области (кору головного мозга). [1]
  2. Другие предполагают, что музыка даже повышает IQ : это было обнаружено в ходе исследования в немецких школах. Тот же источник упоминает, что музыка может предотвратить потерю клеток мозга у пожилых людей. [2]
  3. Музыка иногда используется как успокоительное средство перед операцией ; лучшие эффекты "... должны быть достигнуты классической или медитативной музыкой, хэви-метал или техномус не являются эффективными или даже вредными и могут привести к стрессу или опасным для жизни аритмиям". [3]
  4. Наши южные альпийские соседи тоже знают это явление. Исследование в Австрии показало, что даже поп-музыка может увеличить производительность. «В основном рекомендуется использовать музыку в качестве фона для повторяющейся и творческой работы ( Выучить словарный запас Чтобы писать тексты), "говорит автор исследования Марцин Судер. К тому же результату пришло швейцарское обучение с классами начальной школы. [5]

Мой совет: получите теперь мой маленький блок загрузки управления временем, состоящий из многих полезных материалов из моей книги "Золотые правила":

Мой совет: получите теперь мой маленький блок загрузки управления временем, состоящий из многих полезных материалов из моей книги Золотые правила:

Кто тут пишет?

Д-р  Мартин Кренгель закончил две дипломные программы (Психология + Экономика) «с отличием», в течение которых он был конкурентоспособным гимнастом и должен был пройти более 500 самых разных экзаменов в своей жизни Д-р Мартин Кренгель закончил две дипломные программы (Психология + Экономика) «с отличием», в течение которых он был конкурентоспособным гимнастом и должен был пройти более 500 самых разных экзаменов в своей жизни. Он также узнал, что правильный баланс и хороший управление временем с лучшими нервными и незащищенными убийцами.

>> полное резюме

Эмоциональные фоновые стимулы не только делают обучение и работу более приятными . Позитивное настроение также важно для восприимчивости мозга. Вот почему я лично клянусь расслабленной, охлажденной или медитативной музыкой, работая, размышляя и учась.

Лишь изредка вы встретите меня перед компьютером без наушников. Даже в такой прохладной обстановке, как Бали, у меня все еще звучит музыка.

10 лучших музыкальных композиций от экспертов по обучению и управлению временем Мартин Кренгель

My Top 10: музыка, которая помогает думать, учиться и работать

1. Людовико Эйнауди: Все диски, особенно приятно: «Острова»

Эйнауди - мультимиллионер Тосканы, у которого слишком много времени и скуки, поэтому он придумывает красивые фортепианные баллады и волшебным образом передает их клавишам. Это единственная музыка, которую я когда-либо слышал: учиться, работать, отдыхать, романтические часы - они не странно изнашиваются. Эйнауди, возможно, не пианист, а волшебник? Узнайте сами: >> CD "Острова «; >> все MP3 от Людовико Эйнауди ,

2. Soundlife / Камерный ансамбль Арканджело

Они отобраны Центром классических произведений «Психоакустика» США, отобранных в соответствии с их вкладом в обучение, мотивацию и вдохновение . В Германии эта музыка находится под лейблом " звук Жизнь «Предлагаемые. Этот провайдер продает музыкальную терапию проверенную музыку как для профессионалов, так и на дому. Также есть специальная музыка для малышей и людей, которые хотят улучшить свой слух . Гениально, они предлагают музыку, настроенную непосредственно на наши мозговые волны:

  • Музыка для размышлений
  • Музыка для мотивации
  • Музыка для изучения или для повышения способности к обучению
  • Музыка для вдохновения и изобретательности
  • Музыка для запоминания
  • Музыка для лучшей концентрации и внимания
  • Музыка для отдыха
  • Музыка для оживления и анимации
  • Музыка для продуктивности

3. Chill-Out / Релаксационная музыка

Для отдыха подходят Café del Mar. и Buddha-Bar Сборники особенно хороши. Café del Mar назван в честь известного клуба / кафе на Ибице, где регулярно выступают более или менее известные диджеи. Обычно очень расслабляющая музыка чил-аута становится доступной не-островитянам на компакт-дисках. Компиляции Buddha-Bar названы в честь одноименной сети ресторанов, которые хотят использовать компакт-диски, чтобы распространить атмосферу и атмосферу своих ресторанов.

4. Медитационная музыка

Буддийская и хинди музыка , молитвенные песни (монахи совершенствуют свои медитативные упражнения по концентрации). Плейлист Spotify " Зал йоги: Виньяса Флоу «Идеально подходит для занятий йогой - не слишком тихий, но не слишком захватывающий.

5. Джаз и нежная электронная музыка:

Многие из моих других фаворитов родом из Парижа : у французов может быть странный язык, но у них есть ловкость к классной музыке! Что я могу порекомендовать: Сен-Жермен: «Турист ", Все альбомы Costes Hotel и например " Лунное Сафари "С воздуха.

6 классическая

Как описано выше, эффект Моцарта был доказан в исследованиях, согласно которым концентрации способствует особенно классическая музыка. Моими любимыми являются, например, «Die Moldau» Бедржиха Сметаны, а также «Четыре сезона» Вивальди. Предположительно, музыка барокко особенно хороша для обучения (например, Бранденбургские концерты Баха или концерты Вольфганга Амадея Моцарта)

7. Coffee House Music / Easy Listening:

Ваш собственный звук Starbucks - ко мне присоединились Фрэнк Синатра, Джули Лондон и я охладил женские голоса за грохот ноутбука. Ищите ключевое слово «Easy Listening». А точнее музыка для творческого мышления и легкой деятельности - учиться скорее брать классическую музыку.

8. Музыка для обучения / спорта

В спортивной музыке мне нравится это быстро и громко: от 120 до 140 ударов в минуту (ударов в минуту) должно быть и сочным ударом. Потому что в зависимости от спорт Если вы хотите заглушить посторонние шумы, а также хрипы под музыку 🙂 У Spotify есть классный плейлист «Кардио». Кстати, спорт очень помогает Уменьшить стресс ,

9. Музыка для перерывов и остановок

Здесь вы можете вставить свою любимую музыку и продолжать бегать в перерывах. Это структурирует день, усиливает эффект паузы с помощью акустического «якоря» и имеет что-то вроде крутого образа жизни. Например, Caro Emerald и альбом рэпера "Schwyze" в настоящее время находятся в аудиобоксе.

10. Музыка для других ситуаций

Вряд ли что-то влияет на наше настроение так сильно, как музыка. Вот почему я всегда делаю специальные плейлисты для разных ситуаций и моментов, например. Энергия, Автомобиль, Метро / Город, Романтика, Путешествия, Вечеринка, Медитация и т. Д.

Отрывок из моего «Списка концентрации»:

Отрывок из моего «Списка концентрации»:

Отлично, теперь у вас есть несколько советов о том, как лучше сконцентрироваться на подходящей музыке. НО, если вы на самом деле не получаете импульс и хотите знать, как войти в лучше углубить свою работу, тогда загляните сюда чистый.

Какие ваши любимые музыкальные / рабочие списки воспроизведения? Поделитесь ими в комментарии 🙂

Я хочу больше уловок концентрации!

Читать больше:

Читать больше:

Мой совет: медитация может помочь вам улучшить вашу концентрацию. В этом видео я опишу другие преимущества обучения медитации и внимательности:

Я хочу увидеть больше видео с вами (нажмите)!

источники:

[1] Лоис Хетланд (2000): прослушивание музыки усиливает пространственно-временные рассуждения: свидетельство «эффекта Моцарта». Журнал эстетического воспитания, вып. 3/4, Специальный выпуск: Искусство и академические достижения: что показывают факты (осень-зима, 2000), с. 105-148. [2] Planetwissen: сила музыки. он-лайн (По состоянию на 8 августа 2014 г.) [3] Ловушка Ханса-Йоахима: «Влияние музыки на сердечно-сосудистую систему: дешево или вредно?», Журнал «Музыка, танцы и арт-терапия», том 21, номер 2 / апрель 2010 г. www.psycontent.com (по состоянию на 8 августа 2014 г.) [4] Learning Square Пресс-релиз об исследовании «Обучение с хит-парадом» (2006 г.). он-лайн (Доступ 8 августа 2014 г.) [5] Эрнст, Алиша / Соппалса, Лорена (2006): Концентрация - музыка или нет? он-лайн (Доступ 6 августа 2014 г.)



Похожие

Ультрафиолетовые (УФ) научные факты
Ультрафиолетовые лучи имеют меньшую длину волны, чем видимый свет. Длина волны, расстояние между гребнями двух волн, часто измеряется в единицах, называемых нанометрами. Нанометр (нм) - это миллиардная доля метра, или около 1/25 000 000 дюймов. Длина волны видимого света составляет от 400 до 700 нм. Ультрафиолетовые длины волн варьируются от 400 до 1 нм и находятся за пределами диапазона видимого света. Ультрафиолетовые лучи с длиной волны менее 300 нм чрезвычайно эффективны для уничтожения
Гораздо больше, чем сумма частей
В июле прошлого года Дэвид Дрейк, DO'83, решил, что его «зацепили»: добровольно пожертвовать почку. Его путешествие включало в себя Клэр Камби-Дрейк, его жену 28 лет, и несколько случайных связей DMU. Это вторая часть из двух частей. Читать первую часть , Выпускник DMU Дэвид Дрейк говорит, что он
Оплодотворение во время менопаузы - возможно ли это?
Энциклопедия менопаузы менопауза Все больше и больше женщин ей за сорок , Некоторые из них сознательно выбирают позднее материнство, но все же многие женщины просто "
Противогриппозная вакцинация и бронхиальная астма у детей раннего возраста
... для успешного проведения прививки детям группы высокого риска развития побочных эффектов вакцинации против гриппа. Сегодня на фармацевтическом рынке Украины представлено несколько противогриппозных вакцинных препаратов, из которых наибольший интерес для педиатрической практики составляют две разновидности вакцин II и III поколения: расщепленные сплит-вакцины (Ваксигрип фирмы «Авентис Пастер» и Флюарикс компании «ГлаксоСмитКляйн») и субъединичные вакцины (Инфлювак фирмы «Солвей Фармасьютикалз»
Погрузитесь в язык, используя все свои чувства
... исали о методе Полное погружение полное погружение в язык"> В прошлой статье мы писали о методе Полное погружение полное погружение в язык. Этот метод состоял в использовании иностранного языка во всех ситуациях в течение дня. Сегодня мы представляем вам другие методы, которые основаны на нейролингвистике или задействуют все наши чувства: зрение, двигательную
Регаспорт Конин Ортопед, физиотерапия, реабилитация
Специализированная клиника Rehasport в Конине предлагает комплексную профессиональную медицинскую помощь не только профессионалам, занимающимся спортом. Мы окружаем каждого пациента с величайшей заботой. Мы предоставляем профессиональную диагностику, консервативное лечение и, при необходимости, также оперативную и индивидуально подобранную физиотерапию. Наши пациенты являются профессиональными спортсменами и людьми, совершенно не связанными со спортом. Наша ортопедическая клиника открыта
Острая диарея у взрослых - причины, виды, симптомы и лечение. Узнайте больше!
Людям в Болгарии нужны компетентные врачи и компетентная медицинская информация. Если вы хотите помочь с обучением будущего доктора, нажмите кнопку пожертвования. Вы жертвуете средства фонда Progres medik, который поддерживает студентов-медиков в Болгарии.
Будет ли к женщинам лучше относиться из-за этого проекта после выкидыша?
Стандарты поведения при наиболее распространенных патологиях беременности и основных причинах материнской смертности и заболеваемости, как у плодов, так и у новорожденных, определены в проекте постановления министра здравоохранения о стандартах медицинского обслуживания при оказании медицинских услуг в области акушерства и гинекологии при перинатальной помощи акушерства и гинекологии, осуществляемых над женщиной во время беременности, родов, родов в случае особых осложнений и ухода за женщиной
Pokemon Go с более коротким временем зарядки и поддержкой для инвалидных колясок
... для iOS и 0.55.0 для Android есть несколько интересных изменений. Список включает, среди прочего, поддержку инвалидных колясок для Apple Watch и более короткое время зарядки для Android. Новых покемонов до сих пор нет. Pokemon Go имеет еще одно обновление. В версиях 1.25.0 для iOS и 0.55.0 для Android есть несколько интересных изменений. Список включает, среди прочего, поддержку инвалидных колясок для Apple Watch и более короткое время зарядки
отзывы
... ились занятия в школе, интеграция и экскурсия с г-жой Боженькой. иммуноглобулин А Больше всего мне понравились школьные занятия с учителями и семейный дом. Это было что-то новое для меня. Мне понравилось больше всего .. Ханя М. Я пришел
Больше, чем здоровое питание Домашняя квашеная капуста
Домашняя квашеная капуста - здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровые рецепты, здоровое питание, изотоканы Михал Яворский 16 сентября 2016 года - 6:00 утра в закуска , салат ,

Комментарии

Если ребенок не может спать, не может нормально функционировать, все больше и больше ослаблен?
Если ребенок не может спать, не может нормально функционировать, все больше и больше ослаблен? Это может быть коклюш, болезнь, о которой многие из нас давно забыли. За последние десять лет в Польше произошло значительное увеличение заболеваемости коклюшем. В то время как в 1960-х, 1970-х и 1980-х годах ежегодно регистрировалось несколько сотен случаев заболевания, с 1997 года статистика они показывают
Итак, какие существуют стратегии, чтобы взять гнев и импульсивность и использовать их для создания лучших ситуаций?
Итак, какие существуют стратегии, чтобы взять гнев и импульсивность и использовать их для создания лучших ситуаций? Понять гнев и принять, что это происходит Это человеческая природа злиться, и это случается со всеми. Хотя это может происходить в различной степени, у всех нас есть возможность посмотреть, что на самом деле означают наши злые настроения, и признать, что они будут продолжаться. Посмотрите, как вы можете справиться
Какой кот охотно съел бы больше чем 25% кукурузы, пшеницы или других зерен?
Итак, какие существуют стратегии, чтобы взять гнев и импульсивность и использовать их для создания лучших ситуаций? Понять гнев и принять, что это происходит Это человеческая природа злиться, и это случается со всеми. Хотя это может происходить в различной степени, у всех нас есть возможность посмотреть, что на самом деле означают наши злые настроения, и признать, что они будут продолжаться. Посмотрите, как вы можете справиться
Кто должен быть домашним животным и кто за ним присмотрит?
Кто должен быть домашним животным и кто за ним присмотрит? Сколько времени мы сможем посвятить уходу? Если вы выберете собаку, которая будет гулять с ним, позволить собаке выбежать? Это важно определить перед покупкой. И если мы можем позволить себе такое поглощающее животное, как собака или кошка, потому что, если животным нужно пренебречь и быть несчастным, лучше выбрать менее поглощающее животное . Вот почему мы выбрали
Или, может быть, вы должны спросить, кто их правильно читает?
Или, может быть, вы должны спросить, кто их правильно читает? Женщины, применяющие гормональную контрацепцию с побочными эффектами И зрелые женщины, и молодые девушки чаще всего предполагают, что, поскольку многие женщины используют этот метод, и ничего страшного не происходит, они также могут и, конечно, не будут иметь никаких побочных эффектов . И если они происходят больше, они обращают внимание только на видимых, как
Кто такой офтальмолог?
Кто такой офтальмолог? Офтальмолог - это врач, то есть он занимается патологиями и заболеваниями глаз, а сама рефракция (исследование дефектов зрения) является побочным занятием офтальмолога. Офтальмолог должен пройти специализированные курсы, чтобы правильно применять контактные линзы для своих пациентов (не так много занятий по медицинским исследованиям).
Кто боль в крестцово-подвздошном суставе?
Кто боль в крестцово-подвздошном суставе? Боль обычно возникает у людей, перенесших травму таза, например, ушиб бедра в результате падения или у людей после операции на поясничном отделе позвоночника. Воспаление крестцово-подвздошного сустава также иногда встречается у молодых людей в результате заболевания, называемого AS. Что усиливает крестцово-подвздошную боль? Боль усиливается при длительном стоянии или сидении, падении в постели, вставании с кровати и от
Кто такой хороший врач-ортопед?
Кто такой хороший врач-ортопед? Хороший ортопед - это залог быстрого выздоровления и восстановления утраченной физической формы. Важнейшими особенностями профессионального ортопеда являются: профессионализм, хороший контакт с пациентом и забота о его безопасности. Среди наших ортопедов есть и детские ортопеды, поэтому наши услуги могут помочь как взрослым, так и детям. Приглашаем воспользоваться услугами клиники Rehasport в Конине. Положите свое здоровье в хорошие руки!
Какая ситуация подходит нам лучше?
Какая ситуация подходит нам лучше? На вопрос, лучше ли выбрать Корунию или Рексу, нет однозначного ответа. Это зависит от того, кому и почему, и при каких условиях жить и какие ожидания встретить нашего будущего животного. Необычные миниатюры У большинства собак, как типичных млекопитающих, самцы крупнее и тяжелее самок. Различия также применимы к психике - кобели, как правило, тяжелее, чем суки. Обычно мужчины также более причудливы по отношению к однополым
Я не жалею о злотых, потраченных на мою собаку, но мне интересно, столкнется ли кто-то, кто хочет собрать деньги, чтобы купить кошку в рамках краудфандинговой кампании, столкнется с такой проблемой?
Я не жалею о злотых, потраченных на мою собаку, но мне интересно, столкнется ли кто-то, кто хочет собрать деньги, чтобы купить кошку в рамках краудфандинговой кампании, столкнется с такой проблемой? Что вы думаете? Или, может быть, вы посчитали один раз, сколько вы потратили на своего питомца? Может быть, вы не согласны с моими расчетами? Дайте мне знать в комментариях!
И дети, и родители, и те, кто ответственен за питание, могут чувствовать себя сбитыми с толку - так много изменений и после годичного отступления?
И дети, и родители, и те, кто ответственен за питание, могут чувствовать себя сбитыми с толку - так много изменений и после годичного отступления? Почему все это замешательство? А как насчет подслащивания? Я сам не согласился с упоминанием о подслащивании напитков только медом - подача горячего напитка

Эйнауди, возможно, не пианист, а волшебник?
Какие ваши любимые музыкальные / рабочие списки воспроизведения?
Он-лайн (По состоянию на 8 августа 2014 г.) [3] Ловушка Ханса-Йоахима: «Влияние музыки на сердечно-сосудистую систему: дешево или вредно?
Он-лайн (Доступ 8 августа 2014 г.) [5] Эрнст, Алиша / Соппалса, Лорена (2006): Концентрация - музыка или нет?
Будет ли к женщинам лучше относиться из-за этого проекта после выкидыша?
Если ребенок не может спать, не может нормально функционировать, все больше и больше ослаблен?
Итак, какие существуют стратегии, чтобы взять гнев и импульсивность и использовать их для создания лучших ситуаций?
Итак, какие существуют стратегии, чтобы взять гнев и импульсивность и использовать их для создания лучших ситуаций?
Кто должен быть домашним животным и кто за ним присмотрит?
Сколько времени мы сможем посвятить уходу?


Анатомия
человека
| |
| |
| |
| |
Анатомия человека  | Скелет человека  |  Соединение костей | Мышцы тела | Внутренние органы
Имунная система | Сердечно-сосудистая система | Нервная система | Органы чувств
© 2009 Анатомия человека