Уход за бюстом во время беременности

Во время беременности в организме женщины происходит много изменений, которые отражаются на ее настроении и внешности. Однако способ и время реакции на изменения могут иметь решающее значение для появления женского тела после рождения ребенка.

Особенно большие различия видны во внешнем виде бюста, который за относительно короткое время может увеличиться до трех размеров. Коллагеновые волокна в коже эластичны, но при разрыве они могут сломаться, образуя растяжки. Однако это не правило. Систематический уход за бюстом во время беременности сделает изменения намного меньше или полностью незаметными. После родов и окончания грудного вскармливания вы можете наслаждаться красивой грудью!

Ниже мы предлагаем, что нужно сделать, чтобы сохранить кожу упругой и избежать растяжек. Вы узнаете, какие средства по уходу за бюстом использовать и что вы можете сделать, чтобы правильно ухаживать за своим бюстом.

Хороший бюстгальтер - это ключ!

Уже в первом триместре вы можете почувствовать, что груди тяжелее и опухшие. С самого начала вы должны носить бюстгальтер, который поддерживает ваш бюст, который облегчит вашу спину и предотвратит растяжение кожи и появление растяжек. Удобный бюстгальтер также может пригодиться ночью. Если у вас есть проблемы с гиперчувствительностью сосков, бюстгальтер может стать постоянным элементом пижамы. Мягкие модели работают лучше всего, с устойчивым тканевым ремешком под чашками и широкими ремешками. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу того, какой бюстгальтер выбрать, стоит воспользоваться помощью brafitter.

Регулярно увлажняйте и укрепляйте

При ежедневном уходе за грудью во время беременности чрезвычайно важно увлажнение и укрепление, так как внешний вид груди тесно связан с состоянием вашей кожи. На рынке вы найдете множество кремов, укрепляющих бюст. Помните, однако, чтобы ознакомиться с их составом и проверить, не представляют ли они угрозу безопасности развивающегося ребенка. Косметика Mustela Matenite доказала свою эффективность ингредиентов растительного происхождения. При регулярном использовании Укрепляющая сыворотка для бюста Восстанавливает эластичность кожи и делает ее более устойчивой к растяжению. Укрепляющая сыворотка также будет действовать во время ухода за грудью после беременности и даже после кормления грудью.

Укрепить мышцы, чтобы поднять бюст

Сильные мышцы - это естественный корсет, который поддерживает вашу грудь. Простые физические упражнения улучшат ваше самочувствие и укрепят мышцы груди, плеч и спины. Беременным женщинам особенно рекомендуется плавать, потому что вода расслабляет мышцы и укрепляет организм, не подталкивая суставы. Вы можете сделать несколько простых упражнений на груди у себя дома, например, помпы в положении стоя у стены: положите руки на уровне груди и аккуратно согните локти к стене. Вы также можете сесть и сложить руки, как будто в молитве, с локтями на высоте бюста, а затем потирать руки на себя в течение нескольких секунд. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, можете ли вы заниматься спортом, обратитесь к врачу.

Массаж поможет повысить эластичность кожи

Нежный массаж - отличный способ улучшить эластичность кожи и кровообращение, поэтому он должен быть постоянным элементом ухода за бюстом во время беременности. Специализированные процедуры для беременных можно найти во многих салонах красоты, но вы также можете позаботиться о себе в уединении вашего дома. Для разнообразия в душе вылейте бюст на горячую и холодную воду (меняйте температуру каждые 30 секунд) и массируйте круговыми движениями рукой. Это лечение поможет вам улучшить кровоснабжение перед кормлением. Стоит помнить, что массаж не может быть слишком интенсивным, поскольку он может привести к сокращению матки и более ранним родам.

Помните, что диета влияет на вашу грудь

Витамин Е и цинк, помимо прочего, отвечают за эластичность кожи. Во время беременности в рационе должно быть много листовых овощей, цельного зерна, ростков и орехов. Важны как количество, так и качество пищи. Слишком быстрое увеличение веса негативно влияет на состояние бюста, потому что под воздействием веса кожа растягивается слишком быстро. Помните, что то, что вы едите, положительно сказывается на вашем здоровье и здоровье вашего ребенка.

Беременность - большая проблема для вашего бюста, поэтому так важно уделять ему должное внимание. Чем раньше вы позаботитесь о состоянии вашей груди, тем лучших результатов вы достигнете. Прежде всего, наблюдайте за тем, что с ними происходит, потому что только точное знание вашего тела позволит вам правильно реагировать на любые изменения, происходящие в нем, и предотвращать растяжки.

Похожие

Комментарии