Анатомия человека онлайн

Добро пожаловать в онлайн анатомию человека.

Коэнзим Q10 Bio-Qinon Gold - для усталости и усталости

1 - Q10 в списке допинга?

Поскольку организм вырабатывает Q10 для себя, а Q10 содержится почти в каждой пище, то, казалось бы, невозможно классифицировать добавку с Q10 как допинг. Q10 действует как кофермент (поддерживающий фермент) в клетках и, следовательно, также в митохондриях мышц, вырабатывающих энергию. Мы можем производить низкие уровни Q10 в печени, а также получать немного Q10 из нашей диеты. Многие спортсмены принимают добавки с Q10, чтобы противодействовать снижению уровня Q10, и добавки не считаются допингом.Кроме того, как часть документации по безопасности для нашего препарата Q10, Pharma Nord проверила Q10 от Венгерского института допинга на возможные эффекты, подобные допингу и может предоставить сертификат, подтверждающий отсутствие легирующих свойств Q10. Этот сертификат в первую очередь предназначен для спортсменов, которым необходимо точно знать, что они принимают.
2 - Какой тип Q10 лучше всего усваивается?


На сегодняшний день опубликовано более 40 научных исследований, которые показывают, что убихиноновая форма Q10 после приема внутрь обладает относительно хорошей биодоступностью и эффективностью. Однако о биодоступности и эффективности QH (убихинола) опубликовано не так много. Различные продукты Q10 доступны в виде таблеток или капсул. Содержимое Q10 может быть в форме кристаллического порошка или гранул, инкапсулированных в липосомы или мицеллы, связанных с наночастицами, или растворенных в масле.

Даже размер молекулы Q10 - это значительный размер, около 5,5 нм в длину и в 864 раза тяжелее, чем у атома водорода, - означает, что Q10 принципиально не является легко усваиваемым веществом Даже размер молекулы Q10 - это значительный размер, около 5,5 нм в длину и в 864 раза тяжелее, чем у атома водорода, - означает, что Q10 принципиально не является легко усваиваемым веществом. Сырье Q10 представляет собой оранжево-коричневый кристаллический порошок. Эти кристаллы Q10 не могут быть поглощены непосредственно в организм. Потребление необработанного порошка Q10 составляет менее 1%. Кроме того, Q10 является жирорастворимым веществом, которое должно всасываться в тонкой кишке вместе с жиром. Можно связать другие вещества с молекулой Q10, придав ей водорастворимые свойства, но это сделает и без того большую молекулу Q10 еще больше, что исключит пользу и сделает комплекс Q10 в значительной степени жирорастворимым. Звучит впечатляюще, что продукт Q10 может быть поглощен в три раза лучше, чем конкурирующий продукт, но если продукт конкурента состоит только из кристаллов Q10 со степенью поглощения менее 1%, то это утверждение уже не особенно впечатляет. Производители добавок Q10 должны обрабатывать сырье Q10 особым образом, чтобы обеспечить эффективное усвоение. Продукты Q10 с наивысшей биодоступностью изготавливаются с растительным маслом, в котором кристаллы должны быть полностью растворены.

3 - Почему я не чувствую эффектов Q10?


Большинство людей будут испытывать прямой или косвенный эффект при приеме добавок Q10. Примером последнего может быть то, что вы вдруг забыли вздремнуть.

Многие так называемые энергетические продукты достигают своего эффекта благодаря кофеину и подобным кофеину веществам различных растений, которые стимулируют надпочечники выделять гормоны стресса. Коэнзим 10, с другой стороны, присутствует во всех клетках организма и является частью естественного производства энергии клетки. Таким образом, биохимические процессы в организме и их влияние не одинаковы для этих двух различных типов продуктов. Тот факт, что вы можете не испытывать немедленного эффекта Q10, также может быть связан с одним или несколькими из следующих факторов:

  • Вы принимаете продукт Q10 с низкой биодоступностью
  • Вы принимаете Q10 между приемами пищи, а не с жиром
  • Они снизили потребление жиров кишечника
  • Вы так молоды, что ваш уровень Q10 все еще очень высок
  • Они принимают лекарства, которые снижают выработку организмом Q10 до уровня, который требует более высокой компенсационной дозы Q10
  • Вы принимаете Q10 на ужин и, следовательно, достигаете максимального уровня крови в течение ночи, пока вы спите (это занимает около 6 часов с момента получения, пока Q10 не попадет в кровь)
  • Им нужно больше времени. Требуется месяц или больше, чтобы ткани вашего тела были достаточно насыщены Q10
  • Вам нужна более высокая доза
4 - Как я могу максимально использовать свой продукт Q10?


Поскольку Q10 является жирорастворимым веществом, важно принимать его с едой, содержащей немного жира. После приема Q10 максимальное количество Q10 в крови можно измерить примерно через 6 часов после приема. Поэтому многие считают, что лучше взять Q10 на завтрак или, может быть, в обеденное время. Если вы уже принимаете ежедневные добавки с рыбьим жиром, полезно принимать добавки Q10 с рыбьим жиром. Если вы принимаете более 1 капсулы убихинона в день, абсорбция будет выше, если вы распределите суточную дозу в течение дня - т.е. 1 капсулу на завтрак и 1 капсулу на обед - вместо того, чтобы принимать всю суточную дозу сразу. Эффект ежедневных добавок с Q10 может быть определен через короткое время.

Рекомендуется избегать приема очень высоких доз витамина Е (> 250 мг) одновременно с приемом Q10.

Микроэлемент селен является частью селено-белковой тиоредоксинредуктазы, которая помогает в восстановлении убихинона до убихинола в организме. Поэтому желательно принимать Селен и Q10 одновременно.

Кроме того, можно принимать добавку из аминокислоты карнитина, которая тесно взаимодействует с Q10 в митохондриях клеток. Карнитин помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии, а Q10 участвует в процессе окисления, который превращает эти жирные кислоты в энергию в форме АТФ.

5 - Как я могу оптимизировать производство тела Q10?

Собственное производство тела Q10 может быть увеличено, тренируясь и оптимизируя поглощение питательных веществ. Производство Q10 в клетках организма является сложным процессом, включающим много биохимических этапов. Чтобы организм мог вырабатывать Q10, ему нужны витамины группы В, витамины С и Е, селен и магний, а также различные микроэлементы. Недостаток одного или нескольких из этих питательных веществ значительно повлияет на выработку организмом Q10. Доля доступного Q10 в организме обычно будет больше с помощью небольшой ежедневной добавки Q10.
6 - Какие источники пищи лучше всего подходят для Q10?


Наша диета не содержит много Q10 Наша диета не содержит много Q10. Мы получаем только около 5-10 мг Q10 ежедневно от нашей пищи. Большинство людей приходят к суточной норме 5 мг.

Зерновые продукты обычно содержат коэнзим Q9, в то время как соевые бобы содержат некоторое количество Q10. Он также содержит некоторое количество Q10 в грецких орехах, миндале, богатых маслом фруктах и ​​зеленых овощах, особенно в шпинате. Кроме того, рыба содержит Q10, особенно сардины, которые содержат вдвое больше Q10, чем говядина. Тем не менее, вам нужно съесть один фунт сардин, два фунта говядины или 2,5 фунта арахиса, чтобы получить 30 мг Q10.

7 - Есть ли негативные последствия Q10?

В исследованиях, в которых тестировался Q10, ежедневные дозы до 1500 мг не вызывали каких-либо серьезных побочных эффектов. Было очень мало случаев слабых побочных эффектов. Такие симптомы, как головная боль, головокружение, тошнота, запор, диарея и несварение желудка, могут встречаться в редких случаях. Однако нельзя исключать, что некоторые из этих симптомов происходят от материала капсулы или добавленного растительного масла, а не от самого Q10.
8 - Как долго я могу принять Q10?


Q10 обычно считается очень безопасным веществом Q10 обычно считается очень безопасным веществом. Многолетние исследования более 5 лет и исследования с высокими суточными дозами показали, что принимать добавки Q10 в течение длительного времени безопасно. Кроме того, добавление Q10 не уменьшает выработку этого вещества организмом. После завершения приема добавки значение Q10 в организме возвращается к тому же уровню, что и раньше. Это свидетельствует о том, что добавки Q10 не влияют на способность организма синтезировать его. Все указывает на то, что вы можете безопасно взять Q10 на всю жизнь.

9 - Какая разница между окисленным Q10 (убихиноном) и восстановленным Q10 (убихинолом)?


Q10 - молекула окислительно-восстановительной реакции. Он наиболее известен в своей окисленной форме, убихиноне, который является единственным типом Q10, доступным после введения первых препаратов Q10 в Европе вскоре после 1990 года в качестве добавки. Убихинон также является единственной формой Q10 во всем мире, эффекты которой были документированы в научных исследованиях до введения убихинола. Убихинол, уменьшенная форма Q10, был впервые запущен в 2006 году. С тех пор убихинол продается как активный Q10, хотя он не более активен, чем убихинон. В целом, о убихиноле не так много научной документации. Другими словами, почти вся документация по профилактике и лечению дефицита Q10 была выполнена с убихиноном, включая исследования с капсулами Bio-Qinon.

На молекулярном уровне нет большой разницы между убихиноном (окисленный Q10) и убихинолом (пониженный Q10). Убихинол имеет два дополнительных иона водорода и, в сочетании с кислородом, образует на голове молекулы Q10 так называемую гидроксильную группу, которая представляет собой хиноновое кольцо.

Тем не менее, две формы Q10 играют очень разные роли в организме. Убихинол обеспечивает электроны, в то время как убихинон поглощает электроны. Убихинол играет важную роль в организме как антиоксидант, но в митохондриях, вырабатывающих энергию в клетках, две формы постоянно меняются от одной формы к другой - от окисленной до восстановленной и обратно. Поэтому нельзя сказать, что одна форма Q10 является более активной или более важной, чем другая.

Две формы Q10 также имеют разные цвета. Нормальный Q10 представляет собой прозрачное оранжево-желтоватое вещество, в то время как уменьшенный Q10, который является окислительно нестабильным, имеет молочно-белый цвет. Поэтому легко проверить, является ли продукт, который вы покупаете, нормальным или сниженным Q10. Q10, который мы производим в клетках организма, является окисленным Q10, а 90-95% циркулирует в крови в виде сниженного Q10.

Около половины всего Q10 в еде состоит из убихинона и убихинола Около половины всего Q10 в еде состоит из убихинона и убихинола. Обе формы принимаются вместе с жиром в кишечнике. Q10 медленно переносится из лимфы в кровь. Уже когда он мигрирует через стенку кишечника в лимфу, проглоченный убихинон превращается в восстановленный убихинол. Поэтому нет веской причины выбирать продукт, который содержит убихинол, потому что ваше тело может взять убихинон из кишечника и преобразовать его в убихинол. Разумеется, организм способен сам убихинон Q10 восстанавливать.

Способность продукта Q10 всасываться из кишечника является одной из его самых важных функций. Было обнаружено, что высококачественные препараты убихинона лучше усваиваются, чем убихинол. Тем не менее, некоторые необоснованные сообщения свидетельствуют о том, что препараты, содержащие убихинол, могут иметь отношение к очень небольшому проценту людей, у которых нарушение всасывания Q10 из кишечника.

Наконец, добавки с убихинолом, как правило, стоят дороже, чем добавки с убихиноном, потому что они более трудоемки в производстве.

10 - Снижают ли холестерин препараты, снижающие уровень Q10 в организме?


Да, вы можете прочитать больше об этом процессе в учебниках по биохимии человека Да, вы можете прочитать больше об этом процессе в учебниках по биохимии человека. Кроме того, в настоящее время есть много научных результатов о последствиях этого эффекта. Рассматриваемое лекарство обычно называют статинами. Статины - это препарат, снижающий уровень холестерина, который работает путем ингибирования фермента HMG-CoA редуктазы, который снижает выработку организмом вещества мевалоната. Мевалонат вызывает в печени несколько веществ, в том числе холестерин и Q10. Таким образом, вы не можете снизить выработку холестерина в организме, не снизив при этом производство Q10.

Существуют различные типы статинов, которые работают по-разному и имеют разные сильные стороны. Наиболее распространенная жалоба на вредное воздействие статинов - это мышечные боли. Боль возникает, когда мышцы должны работать с слишком малой энергией. Однако не все получают побочные эффекты от статинов.

Эффект варьируется от человека к человеку, в зависимости от того, сколько Q10 требуется для нормализации уровня Q10 организма во время лечения статинами. Вы должны соблюдать потребности своего тела.

11 - Сколько Q10 нам нужно?

Наша потребность в Q10 индивидуальна. Здоровые молодые люди обычно не нуждаются в добавках с Q10. Здоровые взрослые должны принимать 30-60 мг в день. Пожилые люди могут принимать по 100 мг в день. Терапевтические люди получали до 300 мг в день - иногда даже больше.
12 - Сколько времени займет Q10 для работы?


Со времени, когда вы принимаете капсулу мягкого геля Q10, которую лучше всего принимать с пищей с низким содержанием жиров, Q10 расходуется из лимфатической системы в кровь Со времени, когда вы принимаете капсулу мягкого геля Q10, которую лучше всего принимать с пищей с низким содержанием жиров, Q10 расходуется из лимфатической системы в кровь. Существует также предел уровня Q10 в крови, который должен быть достигнут, прежде чем ткань сможет в достаточной степени поглотить Q10. Этот предел сыворотки Q10 точно не установлен, но исследователи считают, что он составляет примерно 2 - 2,5 мкг / мл.

На практике это означает, что рекомендуется начинать с немного более высокой суточной дозы и, возможно, через некоторое время уменьшить дозу. Принимайте Q10 в течение по крайней мере одного месяца, но ожидайте максимального поглощения тканей после по крайней мере шести месяцев использования.

13 - Откуда берется сырье Q10, используемое в продуктах Pharma Nord?


Сырье Q10 поступает из разных источников. Частично сырье извлекается из содержимого, вырабатываемого в специализированных дрожжевых клетках. Извлеченное сырье полностью без дрожжей. Частично сырье вырабатывается специальными бактериями. Q10, который используется Pharma Nord, характеризуется тем, что он соответствует идентичной форме, которую организм производит сам.

Мы проверили и выбрали сырье Q10 для наших различных продуктов Q10. Все выбранные поставщики соответствуют самым высоким стандартам безопасности. Чтобы поставить Q10 для использования в фармацевтике, нам нужно иметь более одного поставщика на случай, если один из них выйдет из строя.

14 - Могу ли я рискнуть заразиться бешенством из капсул из мягких капсул?

Нет. Мягкие капсулы Q10 от Pharma Nord имеют фармацевтическое качество. Желатин сделан из коровьей кожи. Материал риска, такой как мозг и позвоночник, не используется для производства желатина. Кроме того, не используются животные из стран с высоким риском, и допускается только кожа крупного рогатого скота, разрешенная для потребления человеком. Кроме того, все животные проверяются до и после убоя на утвержденной бойне до одобрения.
15 - Почему вы окрашиваете капсулы Q10 оксидом железа?
Мы покрываем капсулы Q10 оксидом железа, чтобы защитить активные вещества от разложения под воздействием солнечного света. Используемый оксид железа является химически чистым и практически нерастворимым в воде. Количество железа очень мало. Поскольку в организме поглощается лишь незначительное количество, капсулы Q10 могут принимать люди, которые прекратили прием препаратов железа. Натуральные пищевые соединения железа намного превышают уровень оксида железа, присутствующего в капсулах Q10. Эксперименты показали, что максимум 0,054% растворяется в условиях, аналогичных желудочно-кишечному тракту. Таким образом, количество поглощенного железа физиологически совершенно не имеет значения в качестве источника железа.
16 - Есть ли проблемы со здоровьем с сахарно-углеводным красителем, используемым в некоторых капсулах Q10?


Только если у вас аллергия на вещество.

Pharma Nord использует этот краситель в некоторых продуктах как часть нашего процесса обеспечения качества, чтобы гарантировать качество капсул и гарантировать, что ингредиенты не будут скомпрометированы до истечения срока годности продукта. Другая цель состояла в том, чтобы защитить ингредиенты от разложения под действием света. Мы хотим сделать все наши продукты из самых экологически чистых компонентов. В то же время нам нужны вспомогательные вещества, которые наилучшим образом гарантируют качество нашей продукции.

Sule couleur, включая E150 C, является одним из старейших и наиболее часто используемых красителей. Они встречаются почти во всех продуктах промышленного производства. Карамель - это вещество, разрешенное для использования в пищевых продуктах, максимум до 200 мг / кг массы тела в день, что эквивалентно 12000 мг для человека весом 60 кг. Для сравнения, одна капсула Bio-Qinon Gold содержит около 25 мг, незначительное количество по сравнению со всеми другими источниками сахарного цвета в повседневной жизни.

17 - Содержат ли капсулы Q10, содержащие соевое масло, эстрогены?

Соевое масло в наших капсулах Q10 было проверено на содержание эстрогена. Этот анализ показывает, что масло полностью не содержит эстрогена и эстрогеноподобных веществ. Используемое соевое масло также не содержит ГМО.
18 - Как мне избежать употребления желатина в капсулах Q10?


Желатиновые капсулы обеспечивают хорошую защиту содержимого в течение всего срока годности, но с помощью ножниц можно вырезать небольшое отверстие в капсулах мягких капсул и выдавить содержимое капсулы на ложку или прямо в рот Желатиновые капсулы обеспечивают хорошую защиту содержимого в течение всего срока годности, но с помощью ножниц можно вырезать небольшое отверстие в капсулах мягких капсул и выдавить содержимое капсулы на ложку или прямо в рот. Однако в этом методе небольшой остаток Q10 остается внутри капсулы.

19 - Сертифицирован ли желатиновый халяль в ваших капсулах Q10?

Да. Pharma Nord получает желатин из говядины для своих продуктов Q10 от поставщика, желатин которого сертифицирован Halal. Сертификация поступила из отдела халяль Исламского и культурного центра в Бельгии.
20 - Какое масло используется в ваших продуктах Q10?
Мы используем пальмовое масло в некоторых продуктах Q10. Большинство наших продуктов Q10 содержат соевое масло, другие содержат кокосовое масло. Мы не можем просто использовать любое масло. Обычно все используемые масла могут полностью растворять содержание Q10 при температуре тела.
21 - Как лучше хранить капсулы Q10?


Pharma Nord Q10 предназначен для хранения в оригинальной упаковке при комнатной температуре. Мы тестируем нашу продукцию в утепляющих шкафах, поэтому знаем, что ее эффективность гарантируется до истечения срока годности. После этого капсулы остаются в силе в течение некоторого времени после надлежащего хранения, однако после истечения срока годности наша гарантия на эффективность и безопасность препаратов истекает, и мы не рекомендуем использовать препараты с истекшим сроком годности.
Капсулы могут выдерживать температуру выше комнатной. Это не может повредить содержимое, даже если капсулы становятся очень мягкими. Тем не менее, температура не должна превышать 30 ° C в течение более длительного периода времени.

Могу ли я хранить свои капсулы в холодильнике?
Как правило, мы не рекомендуем хранить капсулы в холодильнике, частично из-за высокой влажности и частично из-за очень низких температур, которые могут снизить поглощающую способность. Если холодильник является единственным способом поддержания температуры хранения ниже 30 градусов Цельсия, вы можете хранить капсулы в холодильнике, но желательно в герметичном контейнере. Не используйте капсулы непосредственно из холодильника, но дайте им немного нагреться при комнатной температуре перед приемом внутрь.

Q10 в списке допинга?
Какой тип Q10 лучше всего усваивается?
Почему я не чувствую эффектов Q10?
Как я могу оптимизировать производство тела Q10?
Какие источники пищи лучше всего подходят для Q10?
Есть ли негативные последствия Q10?
Как долго я могу принять Q10?
Какая разница между окисленным Q10 (убихиноном) и восстановленным Q10 (убихинолом)?
Снижают ли холестерин препараты, снижающие уровень Q10 в организме?
Сколько Q10 нам нужно?


Анатомия
человека
| |
| |
| |
| |
Анатомия человека  | Скелет человека  |  Соединение костей | Мышцы тела | Внутренние органы
Имунная система | Сердечно-сосудистая система | Нервная система | Органы чувств
© 2009 Анатомия человека