Анатомия человека онлайн

Добро пожаловать в онлайн анатомию человека.

Bio-Quinon Active Q10 Gold - уменьшает усталость

1 - есть ли Q10 в списке допинга?


Организм сам вырабатывает Q10, и почти все продукты содержат Q10, что делает практически невозможным использование добавки с этим веществом в качестве допинга. Q10 является коферментом (поддерживает ферменты), который встречается в митохондриях всех клеток, вырабатывающих энергию, и, следовательно, в мышечных клетках. Мы сами производим Q10 в печени и получаем небольшое количество вещества через пищу. Многие спортсмены используют добавки с Q10, чтобы предотвратить снижение уровня Q10. Эти добавки не включены в допинговый список.

Что касается документации по безопасности, Pharma Nord прошла тест Q10 в Венгерском институте допинга на возможные эффекты, подобные допингу. Полученный таким образом сертификат доказывает, что Q10 не обладает легирующими свойствами. Сертификат в первую очередь предназначен для спортсменов, которым необходимо точно знать, что они используют.

2 - Какой тип Q10 лучше всего записан?


На сегодняшний день опубликовано более 40 научных исследований, которые показывают, что Q10 в форме убихинона обладает относительно хорошей биодоступностью и эффективностью после его применения. Тем не менее, еще не так много было опубликовано о биодоступности и эффективности QH (убихинол).

Различные продукты Q10 принимают форму таблеток или капсул. Q10 может быть в форме кристаллов или гранул и содержаться в липосомах, в мицеллах, связанных с наночастицами или растворенных в масле.

Размер одной молекулы Q10 (длиной около 5,5 нм и весом 864 атомов водорода) означает, что вещество не является легко усваиваемым веществом Размер одной молекулы Q10 (длиной около 5,5 нм и весом 864 атомов водорода) означает, что вещество не является легко усваиваемым веществом. Сырье Q10 представляет собой оранжево-коричневый кристаллический порошок, и кристаллы не могут поглощаться непосредственно организмом. Поглощение сырого порошка Q10 составляет менее 1%. Кроме того, Q10 является жирорастворимым веществом, которое вместе с жиром должно всасываться через тонкую кишку. Можно связать другие вещества с молекулой Q10, делая их немного более растворимыми в воде, но преимущество этого сводится на нет тем фактом, что большая молекула Q10 в результате становится еще больше. Кроме того, комплекс Q10 остается в значительной степени жирорастворимым. Звучит впечатляюще сказать, что продукт Q10 впитывается в три раза лучше, чем конкурирующий продукт, но если последний препарат состоит из кристаллов Q10 с поглощающей способностью менее 1%, претензия теряет большую часть своей мощности. Производители добавок Q10 должны обрабатывать сырье особым образом для достижения эффективного усвоения. Продукты Q10 с самой высокой биодоступностью - это продукты, в которых кристаллы Q10 полностью растворяются в растительном масле.

3 - Почему я не чувствую эффект Q10?


Большинство людей ощущают эффект добавки Q10, прямо или косвенно. Примером последнего может быть то, что вы вдруг забыли вздремнуть.

Многие так называемые энергетические продукты получают свое действие от кофеина и подобных кофеину веществ из разных растений, которые стимулируют надпочечники производить гормоны стресса. Коэнзим Q10, с другой стороны, присутствует во всех клетках организма и является частью естественного производства энергии в клетке. Таким образом, биохимические процессы в организме и опыт воздействия различаются для этих двух типов продуктов. То, что вы не чувствуете немедленного эффекта Q10, также может быть связано с одним из следующих факторов:

  • Вы используете продукт Q10 с плохой абсорбцией
  • Вы используете Q10 между приемами пищи, а не вместе с жиром
  • Вы страдаете от снижения потребления жира из пищеварительной системы
  • Вы так молоды, что ваш уровень Q10 все еще высок
  • Вы используете лекарства, которые снижают производство Q10 таким образом, что для компенсации требуется более высокая доза
  • Вы принимаете Q10 с ужином и достигаете максимального уровня в крови, поэтому только ночью, пока вы спите (для поступления Q10 в кровь требуется около 6 часов).
  • Тебе нужно больше времени. Требуется месяц или больше, прежде чем ткани организма будут достаточно насыщены Q10
  • Вам нужна более высокая доза
4 - Как получить максимальную отдачу от моего продукта Q10?


Q10 является жирорастворимым веществом. Поэтому важно принимать добавки во время еды, которая содержит немного жира. После приема внутрь кровь достигает максимального уровня Q10 примерно через 6 часов. Вот почему многие люди предпочитают использовать Q10 на завтрак или, возможно, на обед. Если вы уже используете добавки с рыбьим жиром ежедневно, вы можете легко комбинировать добавки Q10 с этим. Если вы используете более 1 капсулы убихинона в день, вы можете увеличить поглощаемость, распределяя дозу в течение дня (например, 1 капсула на завтрак и 1 на обед). Это работает лучше, чем принимать всю дозу за один раз. Эффект ежедневного использования добавки Q10 может стать заметным через короткое время.

Рекомендуется не использовать очень высокие дозы витамина Е (более 250 мг) в дополнение к Q10.

Микроэлемент селен является частью селенопротеин-тиоредоксинредуктазы, которая помогает превращать убихинон в организме в убихинол.

Вы также можете использовать добавку с аминокислотой карнитин, которая тесно связана с Q10 в митохондриях клеток. Карнитин помогает с переносом жирных кислот в митохондрии, а Q10 участвует в процессе окисления, который преобразует эти жирные кислоты в энергию в форме АТФ.

5 -Как я могу оптимизировать собственное производство Q10 в организме?


Собственное производство Q10 в организме можно стимулировать с помощью упражнений и правильного питания. Процесс производства Q10 сложен и имеет много биохимических этапов. Для этого организму необходим комплекс витаминов группы В, а также витамины С и Е, селен, магний и различные другие микроэлементы. Недостаток одного или нескольких из этих питательных веществ оказывает серьезное влияние на способность организма вырабатывать Q10. Даже с небольшими ежедневными добавками количество доступного Q10 в организме обычно увеличивается больше, чем при оптимизации диеты.

6 - Каковы лучшие источники Q10 в рационе?


Наша еда не содержит много Q10 Наша еда не содержит много Q10. Мы получаем не более 5-10 мг в день от еды, а для большинства людей это ближе к 5, чем 10 мг.

Зерновые продукты обычно содержат коэнзим Q9, в то время как соевые бобы дают немного Q10. Вещество также содержится в грецких орехах, миндале, богатых маслом фруктах и ​​зеленых овощах, особенно в шпинате. Определенная рыба также является поставщиком Q10, особенно сардины, которые содержат в два раза больше вещества, чем говядина. Но вы должны съесть фунт сардин, два фунта говядины или 2,5 фунта арахиса, чтобы получить 30 мг Q10.

7 - Есть ли у Q10 также отрицательные побочные эффекты?


В исследованиях на Q10 даже суточные дозы 1500 мг не вызывали серьезных побочных эффектов. Известно лишь несколько случаев легких побочных эффектов. В очень редких случаях возникают такие симптомы, как головная боль, головокружение, тошнота, запор, диарея и расстройство желудка. Однако нельзя исключить, что некоторые из этих симптомов вызваны материалом капсулы или добавленным растительным маслом, а не самим Q10.

8 - Как долго я могу использовать Q10?


Q10 обычно считается особенно безопасным Q10 обычно считается особенно безопасным. Многолетние исследования продолжительностью более 5 лет и исследования, в которых ежедневно давалась высокая доза, показали, что безопасно использовать добавку с Q10 в течение длительного времени. Кроме того, использование добавки не за счет собственного производства вещества. Как только добавки прекращаются, уровень Q10 в организме возвращается к уровню до того, как добавка была использована. Это доказательство того, что добавка с Q10 не влияет на способность организма производить вещество. Все указывает на то, что Q10 можно безопасно использовать на протяжении всей жизни.

9 - Какаяразница между окисленным Q10 (убихиноном) и восстановленным Q10 (убихинолом)?


Q10 является окислительно-восстановительной молекулой. Окисленная форма, убихинон, является наиболее известной. Это также единственная форма Q10, доступная в качестве добавки, поскольку первые препараты Q10 были введены в Европе вскоре после 1990 года. Во всем мире убихинон был также единственной формой Q10, эффект которой был продемонстрирован в научных исследованиях, вплоть до введения убихинола. Эта сокращенная форма Q10 появилась на рынке в 2006 году. С тех пор убихинол был представлен как активный Q10, хотя вещество не более активно, чем убихинон. В общем, научных трудов по убихинолу не так много. Другими словами, почти вся документация по профилактике и компенсации дефицита Q10 была выполнена с убихиноном, и то же самое относится к исследованию, в котором использовались капсулы Bio-Quinon.

На молекулярном уровне нет значительной разницы между убихиноном (окисленный Q10) и убихинолом (сниженный Q10). Убихинол имеет два дополнительных иона водорода и образует так называемую гидроксильную группу с кислородом в голове молекулы Q10, которая является хиноновым кольцом.

Тем не менее, две формы Q10 играют очень разные роли в организме. Убихинол высвобождает электроны, в то время как убихинон связывает электроны. Убихинол играет важную роль в качестве антиоксиданта в организме, но в митохондриях клеток, вырабатывающих энергию, эти две формы чередуются. Другими словами: Q10 всегда изменяется от окисленной до восстановленной формы и обратно. Таким образом, не может быть и речи о том, чтобы одна форма Q10 была более активной или более важной, чем другая.

Две формы Q10 также имеют разные цвета. Обычный Q10 ярко-оранжевый или желтоватый, но уменьшенный Q10, который нестабилен и чувствителен к окислению, имеет молочно-белый цвет. Поэтому легко проверить, содержит ли ваш продукт нормальный или сниженный Q10. Вещество, которое мы производим в нашем организме, является окисленным Q10, в то время как 90-95% Q10 в крови имеет восстановленную форму.

Q10 из диеты состоит из примерно половины до половины убихинона и убихинола Q10 из диеты состоит из примерно половины до половины убихинона и убихинола. Обе формы всасываются в стенку кишечника вместе с жиром. Q10 медленно вводится в кровоток через лимфу. Уже при прохождении через кишечную стенку в лимфу поглощенный убихинон превращается в восстановленный убихинол. Таким образом, нет веской причины выбирать продукт с убихинолом, так как сам организм способен поглощать убихинон и превращать его в убихинол в кишечнике. Короче говоря, организм может естественным образом уменьшить убихинон до убихинола. Одним из наиболее важных условий для продуктов Q10 является то, что они могут всасываться в кишечнике. Наблюдалось, что хорошее качество убихинона усваивается лучше, чем убихинол. Тем не менее, несколько неподтвержденных сообщений свидетельствуют о том, что препараты убихинола могут быть полезны для очень небольшого процента людей, которые менее способны поглощать Q10 из кишечника.

Наконец, препараты с убихинолом, как правило, более дороги, чем продукты с убихиноном.

10 - Снижают ли холестерин препараты, снижающие уровень Q10 в организме?


Да, механизм можно прочитать в учебниках по биохимии человека Да, механизм можно прочитать в учебниках по биохимии человека. Кроме того, научные исследования с тех пор предоставили много доказательств воздействия этого эффекта. Эти препараты обычно называют статинами. Этот класс препаратов для снижения уровня холестерина работает, блокируя фермент HMG-CoA редуктазу, тем самым ингибируя выработку вещества мевалоната в организме. Различные вещества из мевалоната образуются в печени, в том числе холестерин и Q10. Таким образом, выработка холестерина в организме не может быть уменьшена без снижения выработки Q10.

Существуют различные типы статинов, которые работают по-разному, и ресурсы не все одинаково сильны. Наиболее частая жалоба на побочные эффекты статинов связана с мышечной болью. Боль возникает, когда мышцы работают слишком мало энергии. Однако не все испытывают побочные эффекты от статинов.

Эффект отличается от человека к человеку, в зависимости от количества Q10, необходимого для достижения нормального уровня в организме во время использования статинов. Слушайте свое тело, чтобы определить необходимость.

11 - Сколько Q10 нам нужно?


Потребность в Q10 варьируется от человека к человеку. Здоровые молодые люди обычно не должны принимать добавки. Здоровые взрослые могут использовать 30-60 мг в день, пожилые люди могут использовать 100 мг. В рамках терапевтического лечения людям назначают до 300 мг в день и более.

12 - Сколько времени пройдет, прежде чем Q10 начнет работать?


С того момента, как вы принимаете мягкую капсулу с Q10, предпочтительно во время еды, которая содержит некоторое количество жира, Q10 впитывается в кровь через лимфатические сосуды С того момента, как вы принимаете мягкую капсулу с Q10, предпочтительно во время еды, которая содержит некоторое количество жира, Q10 впитывается в кровь через лимфатические сосуды. Существует также пороговое значение для концентрации Q10 в крови, которое должно быть достигнуто, прежде чем ткань сможет поглотить достаточное количество Q10. Пороговое значение для сыворотки Q10 точно не установлено, но исследователи предполагают, что оно составляет около 2-2,5 мкг / мл.

На практике это означает, что желательно начинать с несколько более высокой суточной дозы и, если необходимо, через некоторое время уменьшить ее. Используйте Q10 в течение по крайней мере месяца, но не ожидайте максимального поглощения ткани после по крайней мере шести месяцев.

13 - Каков источник Pharma Nords Q10?


Q10 поступает из разных источников. Часть его извлекается из производства специализированных дрожжевых клеток, но само сырье совершенно не содержит дрожжей. Другая часть производится специальными бактериями. Для всего Q10 от Pharma Nord это означает, что он полностью идентичен форме, которую производит сам организм человека.

Мы исследовали и отобрали различное высококачественное сырье Q10 для наших различных препаратов Q10. Все выбранные поставщики отвечают самым высоким требованиям безопасности. Чтобы иметь возможность доставить Q10 для использования в лекарствах, нам нужно более одного поставщика на случай, если один из них выйдет из строя.

14 - Могу ли я заболеть коровьей болезнью от мягких желатиновых капсул?


Нет. Мягкие желатиновые капсулы от Pharma Nords Q10 соответствуют фармацевтическим стандартам. Используемый желатин соответствует всем нормам ЕС в отношении риска BSE / TSE и поэтому считается полностью безопасным.

Все животные проверяются до и после убоя на утвержденной бойне, прежде чем материал будет одобрен. Желатин производится исключительно из коровьей кожи, из животных, одобренных для потребления человеком. Рискованный материал, такой как головной и спинной мозг, не используется. Животные из стран высокого риска вообще не имеют права на переработку.

15 - Почему капсулы Q10 окрашены оксидом железа?


Мы даем капсулам Q10 защитный слой из оксида железа для защиты активных ингредиентов от воздействия солнечных лучей. Оксид железа является химически чистым и практически нерастворимым в воде. Количество железа очень мало, и поскольку в организм усваивается лишь незначительное количество, капсулы Q10 также могут принимать люди, которые не хотят использовать добавки железа. Количество натуральных вариантов железа, которые мы получаем с помощью диеты, намного больше, чем количество оксида железа в капсулах Q10. Эксперименты показали, что в условиях, аналогичных условиям в пищеварительном тракте, максимум 0,054% железа растворяется. С физической точки зрения, это количество совершенно не имеет значения в качестве источника железа.

16 - Может ли аммиачная карамель, используемая в некоторых капсулах Q10, вызвать проблемы со здоровьем?


Нет, если у вас нет аллергии на вещество.

Pharma Nord использует этот цвет в некоторых версиях Bio-Quinon GOLD, чтобы гарантировать качество капсул и гарантировать, что ингредиенты остаются неизменными до истечения срока годности. Вторая причина использования - защита ингредиентов от повреждения светом. Мы стремимся производить все наши изделия из самых экологически чистых тканей. Однако нам нужны добавки, которые наилучшим образом гарантируют качество нашей продукции.

Красители на основе карамели, включая E150C, являются одними из самых старых и наиболее часто используемых красителей. Они встречаются почти во всех продуктах промышленного производства. Аммиачная карамель - это вещество, которое можно употреблять в пищу, до 200 мг / кг массы тела в день или до 12000 мг на человека весом 60 кг. Капсула Bio-Quinon GOLD содержит приблизительно 25 мг, незначительное количество по сравнению со всеми другими источниками аммиачной карамели, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.

17 - Есть ли эстроген в капсулах Q10 с соевым маслом?


Соевое масло в наших капсулах Q10 было проверено на эстрогены. Анализ показал, что масло полностью не содержит эстрогена и эстрогеноподобных веществ.

Используемое соевое масло также не подвергается генетической манипуляции.

18 - Как я могу предотвратить попадание желатина из капсул Q10?


Желатиновые капсулы обеспечивают хорошую защиту содержимого до тех пор, пока продукт находится на полке, но можно проткнуть отверстие в капсуле ножницами и выдавить содержимое на ложку или прямо в рот Желатиновые капсулы обеспечивают хорошую защиту содержимого до тех пор, пока продукт находится на полке, но можно проткнуть отверстие в капсуле ножницами и выдавить содержимое на ложку или прямо в рот. Тем не менее, небольшое количество Q10 останется внутри капсулы таким образом.

19 - Сертифицирован ли желатин в капсулах Q10?


Да. Pharma Nord закупает бычий желатин для своих продуктов Q10 у поставщика, желатин которого сертифицирован на халяль. Сертификат был выдан отделом халяль Исламского и культурного центра в Бельгии.

20 - Почему Pharma Nord использует пальмовое масло в продуктах Q10?


Мы не используем пальмовое масло во всех наших продуктах Q10. Большинство из них содержат соевое масло, другое кокосовое масло. Мы не можем использовать все виды масла. Что общего у используемых нами масел, так это то, что они могут полностью растворять Q10 при температуре тела.

Люди могут выступать против использования пальмового масла в пище по разным причинам. Некоторые люди считают, что пальмовое масло такого низкого качества, что оно вредно для здоровья. Кроме того, существуют экологические аспекты, поскольку производство пальмового масла способствует обезлесению тропических лесов.

Однако эти возражения не распространяются на пальмовое масло, которое использует Pharma Nord. Изначально мы использовали только соевое масло, но в 2009 году мы перешли на пальмовое масло для некоторых продуктов Q10. Это произошло по следующим причинам:

  • Мы показали, что пальмовое масло обеспечивает такое же хорошее поглощение растворенного Q10, как и соевое масло.
  • Многочисленные научные исследования подтверждают, что пальмовое масло лучше для здоровья, чем многие другие частично гидрогенизированные (отвержденные) растительные масла, которые обычно используются в производстве продуктов питания.
  • Пальмовое масло не гидрогенизировано (отверждено). Благодаря естественному балансу между насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами пальмовое масло не нуждается в гидрогенизации.
  • Пальмовое масло, которое мы используем, имеет фармацевтическое качество. Масло не оказывает негативного влияния на холестерин и не влечет за собой никаких других рисков для здоровья. Обширные научные исследования, в том числе ряд исследований на людях, показывают, что пальмовое масло и его жидкие фракции (пальмовый олеин, суперолеин), которые регулярно потребляются с пищей, не приводят к увеличению общего количества холестерина в крови. С другой стороны, пальмовое масло имеет поразительную пользу для здоровья, особенно по сравнению со многими частично гидрогенизированными маслами, используемыми в современном производстве пищевых продуктов.

Источник: Бюллетень Университета Организации Объединенных Наций по печати, продовольствию и питанию, том. 15 (1993/1994), номер 2, июнь 1994 года

  • Законодательство ЕС ограничивает количество трансжирных кислот в пище. Пальмовое масло имеет высокую концентрацию мононенасыщенных жирных кислот и не содержит трансжирных кислот.
  • Перейдя на пальмовое масло, Pharma Nord смогла использовать масло, сертифицированное WWF как экологически устойчивое.

Сертифицированное экологически устойчивое управление плантациями
Pharma Nord узнала об экологических проблемах, связанных с добычей пальмового масла на ранней стадии. Именно поэтому мы используем только пальмовое масло от поставщика, который демонстрирует экологически устойчивое управление плантациями и сертифицирован в качестве такового WWF, Всемирным фондом дикой природы.

21 - Как лучше всего сохранить мягкие желатиновые капсулы с Q10?


Pharma Nords Q10 предназначен для хранения при комнатной температуре в оригинальной упаковке. Мы проверяем наши препараты в отапливаемых шкафах, чтобы убедиться в их эффективности до истечения срока годности. После этого капсулы также будут оставаться эффективными в течение некоторого времени при условии, что они будут храниться надлежащим образом, но после истечения срока годности наша гарантия на эффективность и безопасность препаратов истекает. Поэтому мы не рекомендуем использовать продукты после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Желатиновые капсулы устойчивы к температурам выше комнатной, и на их содержимое не влияют, даже если капсулы становятся очень мягкими. Однако не храните капсулы в течение длительного времени при температуре выше 30 ° C.

Холодильник?
Обычно мы советуем не хранить капсулы в холодильнике, отчасти из-за высокой влажности и потому, что очень холодные желатиновые капсулы могут снизить всасываемость препарата. Однако хранение в холодильнике может быть единственным вариантом поддержания низкой температуры хранения (ниже 30 ° C). В этом случае капсулы предпочтительно хранить в блистерной упаковке в герметичном контейнере. Не используйте капсулы прямо из холодильника, но сначала дайте им немного нагреться. Тогда с этим способом хранения проблем нет.



Анатомия
человека
| |
| |
| |
| |
Анатомия человека  | Скелет человека  |  Соединение костей | Мышцы тела | Внутренние органы
Имунная система | Сердечно-сосудистая система | Нервная система | Органы чувств
© 2009 Анатомия человека