Vitaminer A og E til børn: symptomer på mangel, instruktioner til brug i dråber

1. A-vitamin fordele
2. E-vitaminfordele
3. Regler for anvendelse
4. Vitamin A
5. E-vitamin
6. Hvad truer manglen på vitaminer?
7. Mangel på vitamin A
8. Mangel på E-vitamin
9. Er der overskud?

Vitaminer A og E er nødvendige for vores krop, især børn har brug for dem. Retinol (navnet på vitamin A) deltager i udviklingen af ​​barnet før fødslen - det fremmer stærk immunitet, hjælper moderkagen til at vokse med fosteret og justerer den korrekte funktion af moderens indre organer. Det er fremstillet af beta-caroten i tyndtarmen. Vitamin E (tocopherol) bekymrer sig om cellegenerering, hjælper med at fjerne betændelse i væv og organer. Denne antioxidant er god for hjertet og afgørende for musklerne. Tocopherol er fedtopløselig, dets vigtigste reserver er i fedtvæv i vores krop.

For at forstå præcis, hvorfor et barn har brug for vitaminerne A og E, er det mere værd at overveje deres egenskaber. Derudover vil vi finde ud af, hvilke produkter der er nok af disse stoffer, hvordan man bruger dem korrekt for at øge effektiviteten.

A-vitamin fordele

• fremmer et godt syn
• genopretter slimhinderne i luftvejene, mave, tarmene;
• deltager i aktiveringen af ​​knoglevæksten;
• normaliserer fordøjelsesarbejdet
• understøtter immunitet, reducerer sandsynligheden for virussygdomme;
• nødvendigt som en stimulant og regulator af kroppens hormonelle aktivitet.

Opretholde den nødvendige balance af A-vitamin i kroppen kan, hvis du regelmæssigt spiser fødevarer, hvori den er til stede. Listen er ret lang:

• grøntsager: gulerødder, græskar, broccoli, sorrel, selleri, tomater;
• frugter: appelsiner, mandariner, mango, abrikoser;
• mejeriprodukter: fløde, mælk, creme fraiche, cottage cheese, ost og smør;
• lever - torsk, oksekød, kylling, svinekød;
• chum laks;
• fiskeolie (mere i artiklen: flydende fiskeolie til børn ).

Vigtigt: Ved varmebehandling af produkter fra dem tager næsten 15% af dette stof. For at øge fordøjelsen af ​​resten er det tilrådeligt at tilføje fødevarer, der er rige på vitamin E til fade.

E-vitaminfordele

Tocopherol kapsler er ofte ordineret til kvinder, især under graviditet, men det er også nødvendigt af babyer. Sammen med ascorbinsyre hjælper dette stof kroppen med at klare forstyrrelser og forkølelser hurtigere. Det ordineres stoffet som et immunomodulerende middel og bruges også som en del af terapi med det formål at øge kroppens vægt af spædbørn, hvis vægt er under standardindikatorer.

Tilsæt vitamin E kan kun læge, vælge den optimale dosis og frigivelse form. Det er især vigtigt at beregne den nødvendige mængde af stoffet korrekt, hvis det er ordineret til den nyfødte.

Hvis du overskrider normen, kan mulige bivirkninger:

• kvalme, opkastning;
• diarré;
• hovedpine og træthed
• hormonelle ændringer;
• synspunkt.

Men med den rette tilgang vil dette stof ikke forårsage sundhedsmæssige problemer. For at supplere tilførslen af ​​E-vitamin i kroppen uden at bekymre dig om regelmæssigt indtag af kapsler eller tabletter, kan du komme ind i din diæt disse fødevarer:

• abrikoser - friske og tørrede, havtorn, vildrosen;
• fisk: sild, laks, gedde aborre;
• oksekød og oksekød lever
• nødder og bælgfrugter;
• æg;
• mælk, creme creme;
• uraffineret vegetabilsk olie;
• spirede korn af hvede eller andre kornarter.

Ligesom retinol er dette stof kun delvis modstandsdygtigt over for varmebehandling, og i den færdige skål er det meget mindre end i råen. Endnu mindre tocopherol i produkter, der har været udsat for langtidsopbevaring, da det forsvinder under påvirkning af lys og luft.

Regler for anvendelse

Ifølge en ny forskning fra forskere er det meget svært for et moderne barn at være fuldt forsynet med vitaminer, hvis du kun er afhængig af en afbalanceret kost. Balanceret ved første øjekast kan menuen som følge heraf føre til mangel på næringsstoffer i 20 eller endog 30%.

Det er muligt at forsyne barnets krop med den nødvendige mængde vitamin A og E ved hjælp af farmaceutiske produkter. Det er imidlertid vigtigt at forstå, at børns medicin er forskellig fra "voksen" dosering. Udgivelsesformen betyder ikke noget - du kan bruge vitaminer i dråber, i form af tabletter, i kapsler. Typisk leverer producenten børns medicin med en speciel dispenser - en pipette, en måleske, så det er let at måle det krævede beløb.

Hvornår og hvor bedst at tilbyde et barn vitaminer, hvilken dosis kan gives til en baby, afhængigt af hans alder? Næsten alle vitaminer absorberes mere effektivt indtil kl. 14.00 - efter opvågningen er metabolismen den mest aktive. Hvis vi taler om babyer, kan dråber gives til babyen sammen med mælk om morgenen eller eftermiddagen fodring.

Vitamin A

Alder: mg (milligram): mcg (mikrogram): MO (internationale enheder): 0-6 måneder 0,4 400 1333 7-12 måneder 0,5 500 1667 12 måneder-3 år 0,3 300 1000

Forskellige producenter bruger forskellige beregningsenheder - milligram, mikrogram eller MO (internationale enheder). Tabellen viser alle muligheder for standarddosis af lægemidlet i forhold til barnets alder. En børnelæger kan dog ordinere en anden behandlingsmulighed og en anden dosis - profylaktisk eller terapeutisk. I dette tilfælde er forældre forpligtet til at studere instruktionerne til brug, inden behandlingen påbegyndes.

E-vitamin

Tocopherol kan gives til nyfødte - det sælges ikke kun i kapsler, men også i en olieopløsning. Op til ½ år dosis af dette lægemiddel - en gang om dagen, 5 dråber (3 milligram). Ældre børn skal allerede få 4 milligram. Denne del forbliver relevant indtil barnet når 2-3 år. Børnelæger anbefaler at tage dette vitamin før måltider.

E-vitamin E kan til tider fås i tyggetabletter eller i kapsler. Sidstnævnte er velegnet til førskolebørn, der nemt kan sluge en kapsel.

Det er vigtigt at være opmærksom på etiketter og advarsler på lægemidlers emballage. Instruktionerne for brug af lægemidlet er beskrevet mere detaljeret kontraindikationer og brugsalder.

Hvad truer manglen på vitaminer?

Vitaminmangler eller hypovitaminose er en farlig tilstand for et barns krop. Det forekommer sjældent, men du skal være i stand til at lægge mærke til de atypiske manifestationer af babyens opførsel og kontakte en specialist i tide. Hvad mangler i barnets krop? Hvilke symptomer kan indikere hypovitaminose af vitamin A og E? Overvej disse tegn og hvordan man kan bestemme dem mere detaljeret.

Mangel på vitamin A

Retinol er i stand til at forblive i vævene - med en ikke-systematisk adgang vil kroppen selvstændigt tilpasse sin balance. Nogle gange er manglen på dette stof så vigtigt, at kroppen begynder at signalere et problem. Vitamin A til børn er nødvendigt for at sikre, at barnet modtager det, ikke er muligt på nogle grunde:

• Børnenes højde og vægt er under normal.
• Barnet er ofte syg, i risikosonen - det øvre luftveje og mave-tarmkanalen.
• Huden er tør, skællet, mulige revner på hæle. Inflammede hudområder vises på maven, knæ, skinker, babyen klager over kløe.

• Håret bliver tørt, skinner ikke og falder ud.
• Slimhinder (mund, indre overflader af øjenlågene, næsepassagerne) ser usunde ud - der forekommer erosioner, sår.
• Korrekt arbejde i lacrimal kanaler er forstyrret, et "tørt øje syndrom" vises - glans forsvinder, øjnene kløe og bage. Der kan forekomme hyppige øjeninfektioner, især konjunktivitis. I begyndelsen af ​​barndommen kan vitamin A-mangel koste et barns vision - hornhinden bliver tyndere, hvilket fører til en perforering af øjet.

Hvis der er mistanke om mangel på A-vitamin, skal du straks kontakte en børnelæge. Måske lægen vil ordinere intramuskulære injektioner af stoffet eller anbefale at tage det i form af dråber, hvis barnet er under 2 år.

Typisk skal retinol kun ordineres til de børn, der ofte er syge og ligger bagud under udvikling. I andre tilfælde kan lægenes anbefalinger være forskellige.

Mangel på E-vitamin

E-vitamin er kun nødvendig til brug af barnet, hvis der er bevis. Normalt ordinerer en børnelæge en række undersøgelser: blodprøver, urinprøver, der vil fremhæve problemet mest præcist. Dette er nødvendigt, fordi de ydre symptomer - tør hud, dårlig søvn og appetit, irritabilitet, kan indikere mangel på dette vitamin og hypovitaminose generelt (se også: Hvad skal man gøre, hvis et barn på 5 år har tør hud? ).

Før du foretager anbefalinger, vil en god læge spørge forældrene om spørgsmålene om barnets fødsel - hvad enten det var fuld tid, om der ikke var fødselskomplikationer. Hvis en baby er omkring et år gammel, vil barnlægen finde ud af, om barnet er ammet eller ammer, og kontroller også forældrenes forår. Nogle stoffer bidrager til hurtig lukning af åbningen i kraniet hos børn, hvilket ikke altid er ønskeligt. Derudover er vigtige faktorer:

• barnets kropsvægt
• sandsynlighed for anæmi
• genetiske blod lidelser;
• øjen sygdom;
• andre individuelle træk ved en lille patient.

Pædiatrikere hævder, at et spædbarn er fuldt forsynet med E-vitamin fra modermælk. En sygeplejerske bør dog være særlig opmærksom på sin ernæring - sørg for, at hendes menu er varieret og afbalanceret. Kunstige blandinger er også beriget med vitaminer, der er nødvendige for korrekt udvikling af spædbørn. Normalt behøver du kun at genoverveje moderen og barnets ernæring for at beskytte barnet mod mulig hypovitaminose.

Hvis lægen besluttede at ordinere E-vitamin, skulle han advare om funktionerne ved at tage dette stof. Især bør lægemidlet ikke tages sammen med jernholdige stoffer, ellers vil ingen af ​​dem opfylde sin funktion. Det er nødvendigt at opretholde et hul på 2 timer mellem modtagelsen af ​​begge.

Er der overskud?

I sjældne tilfælde kan hypervitaminose forekomme, især hvis du tager vitaminerne ukontrollabelt. Hvad er faren for denne tilstand og hvad er dens karakteristiske træk? En overvægt af retinol (vitamin A) kan manifestere sig med ret farlige symptomer:

• hydrocephalus (en stigning i kranens størrelse på grund af væskeakkumulering);
• hævelse af fontanel, såvel som dets krusning;
• kvalme, forøget vandladning, udslæt og svedtendens.

Hypervitaminose E er præget af generel svaghed, svimmelhed og kvalme. Derudover er andre symptomer mulige:

• retinal blødning
• diarré;
• nedsat immunitet
• højt blodtryk
• krænkelse af nervesystemet.

Som du kan se, er manglen på vitaminer A og E lige så farlig som overskuddet af dem. Spørgsmålet om ekstra medicin indtagelse bør kun løses med en læge. Det er den specialist, der vil fortælle dig, om barnet skal gennemgå et behandlingsforløb, og hvad er den optimale dosering af vitaminet. Husk, at gode forældre er forpligtet til at træffe velinformerede beslutninger i forhold til deres barns sundhed.

Del med dine venner!