Vitaminele A și E pentru copii: simptome de lipsă, instrucțiuni de utilizare în picături

1. Beneficiile de vitamina A
2. Vitamina E Beneficii
3. Reguli de aplicare
4. Vitamina A
5. Vitamina E
6. Ce amenință lipsa de vitamine?
7. Deficitul de vitamina A.
8. Lipsa de vitamina E
9. Exista un surplus?

Vitaminele A și E sunt necesare pentru corpul nostru, în special copiii au nevoie de ele. Retinolul (numele vitaminei A) participă la dezvoltarea copilului înainte de naștere - promovează imunitatea puternică, ajută placenta să crească cu fătul și ajustează buna funcționare a organelor interne ale mamei. Este produsă din beta-caroten în intestinul subțire. Vitamina E (tocoferolul) se ocupă de regenerarea celulară, ajută la eliminarea inflamației țesuturilor și organelor. Acest antioxidant este bun pentru inimă și esențial pentru mușchi. Tocoferolul este solubil în grăsimi, principalele sale rezerve fiind în țesutul adipos al corpului nostru.

Pentru a intelege exact de ce un copil are nevoie de vitaminele A si E, merita mai mult sa le luam in considerare proprietatile. În plus, vom afla în ce produse sunt suficiente aceste substanțe, cum să le folosiți în mod corect pentru a crește eficiența.

Beneficiile de vitamina A

• promovează o viziune bună;
• restabilește membranele mucoase ale tractului respirator, stomacului, intestinelor;
• participă la activarea creșterii osoase;
• normalizează activitatea digestiei;
• sprijină imunitatea, reduce probabilitatea bolilor virale;
• necesar ca stimulant și regulator al activității hormonale a organismului.

Mențineți echilibrul necesar de vitamină A în corpul poate, dacă mâncați în mod regulat alimentele în care este prezent. Lista este destul de lungă:

• legume: morcovi, dovleac, broccoli, sorrel, telina, roșii;
• fructe: portocale, mandarine, mango, caise;
• produse lactate: smântână, lapte, smântână, brânză de vaci, brânză și unt;
• ficat - cod, carne de vită, carne de pui, carne de porc;
• chum somon;
• ulei de pește (mai mult în articol: ulei de pește lichid pentru copii ).

Important: în timpul tratamentului termic al produselor din ele durează aproape 15% din această substanță. Pentru a îmbunătăți digerabilitatea restului, este recomandabil să adăugați alimente bogate în vitamina E la feluri de mâncare.

Vitamina E Beneficii

Capsulele cu tocoferol sunt adesea prescrise femeilor, în special în timpul sarcinii, dar este, de asemenea, necesară și pentru copii. Împreună cu acidul ascorbic, această substanță ajută organismul să facă față mai rapid bolilor virale și răcelii. Este prescris medicamentul ca agent imunomodulator și este, de asemenea, utilizat ca parte a terapiei care vizează creșterea greutății corporale a sugarilor a căror greutate este inferioară indicatorilor standard.

Atribuirea vitaminei E poate fi făcută numai de către medic, alegând doza optimă și formularul de eliberare. Este deosebit de important să se calculeze corect cantitatea necesară de medicament în cazul în care este prescris pentru nou-născut.

Dacă depășiți norma, posibile efecte secundare:

• greață, vărsături;
• diaree;
• dureri de cap și oboseală;
• modificări hormonale;
• căderea de vedere.

Cu toate acestea, prin abordarea corectă, această substanță nu va cauza probleme de sănătate. Pentru a completa alimentarea cu vitamina E în organism, fără a vă îngrijora de aportul regulat de capsule sau tablete, puteți intra în dieta dumneavoastră aceste alimente:

• caise - proaspete și uscate, cătină albă, trandafir sălbatic;
• pește: hering, somon, biban;
• carnea de vită și ficatul de vită;
• fructe cu coajă lemnoasă și legume;
• ouă;
• lapte, smântână;
• ulei vegetal nerafinat;
• semințe de grâu sau alte cereale germinate.

Ca și retinolul, această substanță este doar parțial rezistentă la tratamentul termic, iar în vasul finit este mult mai puțin decât în ​​materia primă. Chiar mai puțin tocoferol în produsele care au fost supuse depozitării pe termen lung, deoarece dispare sub influența luminii și a aerului.

Reguli de aplicare

Conform cercetărilor recente ale oamenilor de știință, este foarte dificil pentru un copil modern să fie complet furnizat cu vitamine, dacă vă bazați doar pe o dietă echilibrată. Echilibrat la prima vedere, meniul ca rezultat poate duce la o deficiență a nutrienților în 20 sau chiar 30%.

Este posibil să se asigure organismului copilului cantitatea necesară de vitamine A și E cu ajutorul produselor farmaceutice. Cu toate acestea, este important să înțelegem că medicamentele pentru copii sunt diferite de dozele "adulte". Forma de eliberare nu contează - puteți utiliza vitamine în picături, sub formă de tablete, în capsule. De obicei, producătorul furnizează medicamente pentru copii cu un dozator special - o pipetă, o lingură de măsurare, astfel încât este ușor să măsurați cantitatea necesară.

Când și cum să oferim cel mai bine vitaminele copilului, ce doză poate fi dată unui copil, în funcție de vârsta lui? Aproape toate vitaminele sunt absorbite mai eficient până la ora 2 pm - după ce trezirea metabolismului este cea mai activă. Dacă vorbim despre bebeluși, picăturile pot fi administrate bebelușului împreună cu laptele în timpul mâncării dimineața sau după-amiaza.

Vitamina A

Vârstă: mg (miligram): mcg (micrograme): MO (unități internaționale): 0-6 luni 0.4 400 1333 7-12 luni 0.5 500 1667 12 luni-3 ani 0.3 300 1000

Producătorii diferiți folosesc diferite unități de calcul - miligrame, micrograme sau MO (unități internaționale). Tabelul prezintă toate opțiunile pentru doza standard a medicamentului în funcție de vârsta copilului. Cu toate acestea, medicul pediatru poate prescrie o opțiune diferită de tratament și o dozare diferită - profilactică sau terapeutică. În acest caz, părinții sunt obligați să studieze instrucțiunile de utilizare înainte de începerea tratamentului.

Vitamina E

Tocoferolul poate fi administrat nou-născuților - este vândut nu numai în capsule, ci și într-o soluție de ulei. Până la doza de ½ an de acest medicament - o dată pe zi, 5 picături (3 miligrame). Copiilor mai vârstnici ar trebui să li se administreze deja 4 miligrame. Această porțiune rămâne relevantă până când copilul ajunge la 2-3 ani. Pediatrii recomandă luarea acestei vitamine înainte de mese.

Vitamina E pentru copii este uneori disponibilă în pastilele de mestecat sau în capsule. Acestea din urmă sunt potrivite pentru prescolari care pot înghiți cu ușurință o capsulă.

Este important să se acorde atenție etichetelor și avertismentelor pe ambalajul medicamentelor. Instrucțiunile de utilizare a medicamentului sunt descrise în detaliu contraindicații și vârstă de utilizare.

Ce amenință lipsa de vitamine?

Deficiențele vitaminei sau hipovitaminoza reprezintă o condiție periculoasă pentru corpul copilului. Se întâmplă foarte rar, dar trebuie să observați manifestările atipice ale comportamentului copilului și să contactați un specialist în timp. Ce lipsește în corpul copilului? Ce simptome pot indica hipovitaminoza vitaminelor A și E? Luați în considerare aceste semne și cum să le determinați în detaliu.

Deficitul de vitamina A.

Retinolul este capabil să rămână în țesuturi - cu o admitere nesistemată organismul își va ajusta independent echilibrul. Uneori lipsa acestei substanțe este atât de semnificativă încât organismul începe să semnaleze o problemă. Vitamina A pentru copii este necesară pentru a vă asigura că copilul primește nu este posibil din anumite motive:

• Înălțimea și greutatea copilului este sub normal.
• Copilul este adesea bolnav, în zona de risc - tractul respirator superior și tractul gastro-intestinal.
• Pielea este uscată, lizibilă, posibile fisuri pe tocuri. Zonele inflamate de piele apar pe stomac, genunchi, fese, copilul se plânge de mâncărime.

• Părul se usucă, nu strălucește și cade.
• Membranele mucoase (gura, suprafețele interioare ale pleoapelor, pasajele nazale) arată nesănătoase - apar eroziuni, ulcere.
• Lucrarea corectă a canalelor lacrimale este tulbure, apare un "sindrom de ochi uscat" - luciul dispare, ochii se mâncau și se coace. Este posibil să apară frecvent infecții oculare, în special conjunctivită. În copilărie, deficiența vitaminei A poate costa viziunea unui copil - corneea devine mai subțire, ducând la o perforare a globului ocular.

Dacă există o suspiciune de lipsă de vitamina A, trebuie să consultați imediat medicul pediatru. Poate că medicul va prescrie injecții intramusculare cu medicamentul sau va recomanda administrarea acestuia sub formă de picături, dacă copilul are mai puțin de 2 ani.

În mod tipic, retinolul trebuie prescris numai copiilor care sunt adesea bolnavi și rămân în urmă în curs de dezvoltare. În alte cazuri, recomandările medicului pot fi diferite.

Lipsa de vitamina E

Vitamina E este necesară pentru utilizare de către copil numai dacă există dovezi. De obicei, medicul pediatru prescrie o serie de examinări: teste de sânge, teste de urină care evidențiază cu precizie problema. Acest lucru este necesar deoarece simptomele externe - pielea uscată, somnul săraci și pofta de mâncare, iritabilitatea pot indica o lipsă a acestei vitamine și hipovitaminoza în general (vezi și: Ce se poate face daca un copil in 5 ani are pielea uscata? ).

Înainte de a face recomandări, un medic bun va cere părinților întrebări despre circumstanțele nașterii copilului - fie că era vorba despre termenul complet, dacă nu au existat complicații la naștere. Dacă un copil are vârsta de aproximativ un an, medicul pediatru va afla dacă bebelușul este alăptat sau alăptează și verificați și maturitatea primăverii. Unele medicamente contribuie la închiderea rapidă a deschiderii craniului la copii, ceea ce nu este întotdeauna de dorit. În plus, factori importanți sunt:

• greutatea corporală a copilului;
• probabilitatea de anemie;
• boli genetice ale sângelui;
• boli oculare;
• alte caracteristici individuale ale unui pacient mic.

Pediatrii afirmă că un copil este complet furnizat cu vitamina E din laptele matern. Cu toate acestea, o femeie care alăptează ar trebui să acorde o atenție deosebită nutriției ei - asigurați-vă că meniul ei este variat și echilibrat. Amestecurile artificiale sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamine necesare dezvoltării adecvate a sugarului. De obicei, trebuie doar să reevaluezi alimentația mamei și a copilului pentru a proteja copilul de hipovitaminoza posibilă.

Dacă medicul a decis să prescrie vitamina E, ar trebui să avertizeze despre caracteristicile de a lua acest medicament. În special, medicamentul nu trebuie luat împreună cu agenții care conțin fier, în caz contrar, nici unul dintre ei nu își va îndeplini funcția. Este necesar să se mențină un decalaj de 2 ore între recepția celor două.

Exista un surplus?

În cazuri rare, este posibil să apară hipervitaminoză, mai ales dacă luați vitaminele în mod necontrolat. Care este pericolul acestei afecțiuni și care sunt caracteristicile sale caracteristice? Excesul de retinol (vitamina A) se poate manifesta prin simptome destul de periculoase:

• hidrocefalie (o creștere a dimensiunii craniului datorată acumulării de lichide);
• umflarea fontanelului, precum și umflarea lui;
• greață, urinare crescută, erupție cutanată și transpirație.

Hypervitaminoza E se caracterizează prin slăbiciune generală, amețeli și greață. În plus, sunt posibile și alte simptome:

• hemoragie retiniană;
• diaree;
• imunitate redusă;
• hipertensiune arterială;
• încălcarea sistemului nervos.

După cum puteți vedea, lipsa vitaminelor A și E este la fel de periculoasă ca și excesul lor. Problema administrării suplimentare de medicamente ar trebui rezolvată numai cu un medic. Este specialistul care vă va spune dacă copilul trebuie să urmeze un curs de tratament și care este doza optimă de vitamină. Amintiți-vă că părinții buni sunt obligați să ia decizii informate cu privire la aspectele legate de sănătatea copilului lor.

Trimiteți-vă prietenilor!