Hvordan man øger fedtindholdet i modermælk mod modermælk på enkle måder

1. Hvordan man øger ernæringsmæssige og fede indhold af modermælk.
2. Hvilken mælk er bedre: forreste eller tilbage?
3. Er det mælkestamme for at øge fedtindholdet?
4. Metoder til kontrol af modermælksfedt?
5. Hvilke fødevarer øger fedtindholdet i modermælken?

Mange mommy klager over, at deres mælk ikke er fed, de ved ikke hvad de skal spise af sig selv, så de kan spise en baby senere. Jeg kender et eksempel på to mumier: en havde fed mælk, og den anden ikke, børnene havde et tilsvarende resultat: brute force - vægttab. Her sidder den anden mor - tænker på, hvordan man kan øge fedtindholdet i modermælk til en ammende moder?

Hvordan man øger ernæringsmæssige og fede indhold af modermælk.

Dette spørgsmål bliver ofte et vigtigt spørgsmål i amning rådgivning. Et af mine bekendte var meget overrasket over, at dette spørgsmål fik et svar: "Du behøver ikke gøre noget."

Tro mig, denne interesserede mamma var helt forvirret. Selvfølgelig er fedt i dette tilfælde selvfølgelig en vigtig del af min modermælk. Antallet af fedtsyrer er meget forskellige. Dette er ikke tilberedning af olie til madlavning, men værdifulde komponenter, som dit barn har brug for til hjernens udvikling, dannelsen af ​​et modent nervesystem, vision.

Husk det vigtigste: Mors ernæring påvirker ikke det samlede fedtindhold i mælken . Selv mødre, der er på en fuldvundig (snarere end ensidig) kost, er i stand til at forsyne deres børn med den nødvendige mængde fedt og vigtigst af alt i tilstrækkelig mængde. Hvorfor jeg lavede en reservation, at på en fuldgyldig kost, fordi mødres ringe ernæring ændrer profilen af ​​disse mest fedtsyrer, mister de deres mangfoldighed. Selvom modermælken med høj fedtindhold ikke øger mængden af ​​modermælk, er det simpelthen - mælkens viskositet øges simpelthen, hvilket gør, at mama får laktostase, fordi det bliver værre at forlade brystet, og stagnationscentre dannes.

Hvilken mælk er bedre: forreste eller tilbage?

Af en eller anden grund har mange mødre en tendens til at antage, at rygmælken er meget mere nærende - mere værdifuld for barnet end fronten. Men er dette, hvor sådanne antagelser kommer fra?

• Enhver kvinde, der har amning, fortæller dig, at mælken er mere flydende, den flyder let ud af brystet, når den trykkes på haloen, og så bliver den mere tæt. Dette skyldes det faktum, at i den forreste mælk har et lavere fedtindhold, da den "bageste del" af mælk kan være flere gange mere fedt, når den fjernes langs mælkekanalerne. Derfor ved, at mødre begynder at udtrykke den forreste mælk ved vildfarelser, så babyen bliver federe. Men det er en fejl, du kan ikke klart justere, når mælken bliver, hvad du har brug for (efter din mening).
• Mælkefedt stiger med fodring. Husk en sandhed, dit bryst indeholder en vis mængde fedt i mælken, de øges ikke af sig selv. Bare al denne varme fordeles til den samlede mængde mælk. Det vil sige, at barnet vil spise 100 ml eller 150 ml, afhængigt af hvor meget mælk der produceres, men vil modtage samme mængde mælkefedt. Det vil sige, ikke panik, at med en lille mængde mælk vil barnet ikke modtage den nødvendige mængde fedt. Som du kan se, er dette langt fra sagen.

Er det mælkestamme for at øge fedtindholdet?

Nogle mumier fortrænger vedvarende de første dele mælk, så babyen spiser federe og mere tilfredsstillende. Dette er imidlertid en fuldstændig fejltagelse.

• Den forreste mælk indeholder flere nyttige vandopløselige vitaminer = elementer, og hvis du pumper denne mælk, vil du frata din baby af dette nyttige kompleks af vitaminer, deres mangel dannes, selv med en fuldverdig moders kost.
• Dræning af modermælk, du stimulerer produktionen af ​​mælk. Og videre ... ifølge ordningen beskrevet tidligere. Alt fedt fordeles til den totale mælkevolumen. Så bliver det dårligere efter det? Svaret er indlysende.
• Yderligere dekantering vil føre til tab af vigtige vitaminer og fedtstoffer. Barnet lider, og hvor mange moms problemer kan ikke overføres.

Så det er så værd at angre din indsats for at bestemme, hvordan man skal øge fedtindholdet i modermælk til en ammende moder. Naturen har længe opfundet alt rationelt for os. Hvis krummen ikke lider af mangel på vitaminer + mikroorganismer, bør du ikke ændre noget for at finde ud af, hvordan du kan øge fedtindholdet.

Metoder til kontrol af modermælksfedt?

De fleste kvinder forsøger at finde ud af, hvordan man måler eller mere præcist finder ud af, hvor fedt deres mælk er. Imidlertid svarer konsulenter på HB i de fleste tilfælde, at der ikke findes en sådan teknik, da sammensætningen af ​​mælk under fodring kan variere. Derfor vil selv de nyeste laboratorietester ikke give dig et klart resultat.

Derfor rådgiver eksperter først og fremmest opmærksomheden på barnets tilstand, hans vægtforøgelse, hans velvære, humør.

Panik af unge mødre begynder med en lille vægt af børn, de begynder at skylde på utilstrækkelig fedtindhold i mælk. Men oftest kan følgende parametre skyldes:

• ukorrekt nippelgreb ved fodring
• dårlig kost;
• crumb - doven, måske har han allerede prøvet flasken, så han vil ikke "arbejde" mere alene;
• hyppig udskiftning af brystkirtlerne til en fodring.

Mere du kan kun besvare konsulenten for GW, efter forudgående konsultation.

Hvilke fødevarer øger fedtindholdet i modermælken?

Mange rådgiver at bruge en bestemt type diæt, som du vil udpege en specialist. Først og fremmest vil der blive lagt vægt på sund og fuldfødt kvindelig ernæring. Ikke alle fødevarer passer til babyer (det er klart, at barnet får det du spiser), babyer er svært at klare forskellige lækkerier, som han straks reagerer med kolik og andre fordøjelsessygdomme.

Men hvordan man laver modermælksfedt til din karapuz? Først og fremmest indgår vi i vores rationporridges fra forskellige kornprodukter, mange grøntsager og frugter. Vær opmærksom på hele kømælk, hytteost, prøv at tilføje flere fisk, bønner, grønne. Store produkter til at øge fedtindholdet i mælk.

Jeg kan ikke undlade at nævne folkedygtighed, det kan stadig være nyttigt for nogen, og vi vil kontrollere dine kommentarer, om det er så eller ej. Der er en ubestridelig påstand om, at valnødder øger mættemælks fedtindhold. Det er dog værd at kontrollere, om barnet er allergisk over for dette produkt. Så tag ikke væk med sådanne eksperimenter uden unødvendigt behov. Du husker, at tilstedeværelsen af ​​fedt betyder ikke, at det er bedre.

For primiparøse mødre er spørgsmålet om hvordan man øger fedtindholdet i modermælk til en ammende moder meget relevant. Men hvis krummen vokser godt, udvikler den sig godt, er munter og munter, så bør du ikke ændre noget. Overdreven fedtindhold i mælk vil forårsage dysbiose hos barnet

Det er ikke nødvendigt at øge mængden af ​​mad, du spiser, for at give småbarnsmælken fede. Ikke alt, der går i munden, går i modermælk. Så at tilføje mere fedtholdige fødevarer til din kost vil ikke påvirke fedtindholdet i din mælk. Derfor må du ikke misbruge overspisning, med undtagelse af de ekstra centimeter på din figur, får du ikke noget godt.