Чем полезна баня
Опубликовано: 02.06.2017
Баня – замечательное место, куда с большим удовольствием ходит множество людей — семьи или дружеские компании, просто в выходной день или отметить торжественное мероприятие. Чем полезна баня настолько, что эта процедура пользуется популярностью с давних времен и по сей день? На самом деле достоинства настоящей русской бани трудно переоценить. Принятие ванны или душа никогда не подарит того же ощущения легкости, чистоты и обновленности, как посещение парной. Баня, безусловно, полезна как для физического, так и для морального здоровья, это прекрасное место для того, чтобы уделить внимание себе и своему телу, оздоровиться и повысить настроение.
Для того чтобы эффект от процедур был максимальным, стоит посещать баню примерно раз в неделю. В целях гигиены с собой следует брать резиновые тапочки или сланцы, банный коврик на лавочку и личный тазик. Чтобы не портить волосы и не перегревать голову, не лишним будет приобретение специальной шапочки.
Чем полезна баня. Школа здоровья. Gubernia TV
Обратите внимание! Перед тем как заходить в парную, стоит немного постоять под теплым душем или посидеть в предбаннике, чтобы разогреть тело.
Все о полезных свойствах
Полезные свойства бани заключаются в ее воздействии почти на все органы и системы организма человека. Она замечательно восстанавливает и закаливает организм, помогает в улучшении иммунитета и терморегуляции.
Баня польза - Какая Польза бани и сауны (Николай Левашов)
В первую очередь следует посетить баню при первых признаках простуды. Главное, хорошенько пропотеть в парной — в хорошо пропаренной, горячей бане погибает большинство болезнетворных бактерий, причем не только на коже, но и во внутренних органах. А если плеснуть на раскаленные камни эвкалиптовый, пихтовый или березовый настой, то поднявшийся пар поможет очистить горло и нос.