홍차를 마시는 방법은 유용할까요? - 시부 메다
현대인의 삶은 향긋한 홍차 한잔 없이는 상상할 수 없습니다. 온화한 맛 때문에 많은 사람들이 물과 같이 다량으로 사용합니다. 그러나 그는 무해한 사람과 거리가 멀다. 차는 진정으로 치유 효과를 나타낼 수 있지만 어떤 경우에는 건강에 심각한 해를 줄 수 있습니다.
홍차의 성분 및 특성
홍차는 주입시 마른 잎에서 쉽게 제거 할 수있는 많은 유용한 물질을 포함합니다. 주요 성분은 비타민 A, C, B1, B2, PP, K, 아미노산, 플라보노이드, 탄닌, 알카로이드 (차인 카페인, 테오필린), 에센셜 오일과 유기산, 탄닌입니다. 또한, 차는 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 실리콘, 불소, 구리, 요오드, 칼슘, 인의 다양한 화합물이 풍부합니다.
이러한 물질의 존재로 인해 차 음료는 신경계와 심혈관 계통을 자극하고 수렴성, 지혈 성, 살균성, 이뇨 작용을하는 강장제와 같은 많은 유익한 성질을 가지고 있습니다.
건강한 피부, 모발, 내분비 시스템을 제공합니다. 결막염으로 눈을 씻은 홍차를 강하게 주입. 플라보노이드는 유리기로부터 세포를 보호하고 손상된 세포막을 회복 시키며 노화 과정을 늦추고 신체의 저항력을 높이고 모세 혈관을 강화 시키며 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다. 차는 저혈압 환자에게 반드시 마셔야합니다.
그럼에도 불구하고 사람이 양조하고 사용하는 동안 실수를하면이 멋진 음료는 긍정적 인 속성을 잃을 수 있습니다.
���떻게 그리고 언제 홍차를 마실 수 있습니까?
아침 식사는 달콤한 차 한잔으로 제한 될 수 있다고 널리 알려져 있습니다. 그러나 사실은 차 주입이 위액과 담즙의 분비를 억제하고 식욕을 억제한다는 것입니다. 그러나 비정상적인 시간에 굶주림이 느껴지면 매일 식단이 끊어집니다.
간식을 먹으면서 간식을 먹기 시작합니다. 결과적으로 많은 질병을 습득 할 위험이 있습니다. 동일한주의 사항은 차를 마시는 사람들에게 먹기 직전에 적용됩니다. 또한 위 분비를 줄임으로써 소화가 방해 받고 단백질에 포함 된 탄닌이 단백질을 차단하고 흡수를 방지합니다. 또한 차의 뒷맛은 많은 제품의 맛을 왜곡하고 음식을 즐길 기회를주지 못합니다. 따라서 식사 30 분 전까지 차를 마시는 것이 좋습니다.
그건 그렇고, 같은 이유로 그것은 차를 먹는 과정에서 그리고 그 직후에 마시는 것이 권장되지 않습니다. 음식과 차 모두 유익한 자산의 상당 부분을 잃어 버립니다. 이 의식을 30 분 연기하는 것이 낫습니다.
많은 사람들이 뜨거운 배관을 좋아합니다. 이 음료를 규칙적으로 섭취하면 구강, 식도 및 위 점막의 화상을 입을 수 있으며 이는 차례로 염증 과정 및 심지어 흉터 형성으로 이어질 수 있습니다.
가장 심각한 실수는 너무 강한 차를 좋아하는 사람들입니다. 이 차는 과다한 농도의 카페인 인 테오필린을 함유하고 있습니다. 테오필린은 많은 양의 스트레스로 우리 몸을 움직입니다. 이것은 빠른 호흡과 심장 박동, 혈압 상승, 신경계의 과도한 흥분, 불면증, 기분 변화, 두통을 유발할 수 있습니다.
차의 ast은 성질은 변비로 이어질 수 있습니다. 초과 탄닌은 단백질과 철 흡수를 방해합니다. 따라서 빈혈을 가진 사람들은이 음료에 대해 매우주의해야합니다. 차에 소량으로 함유 된 불소는 필요하고 유용하지만 과도한 농도에서는 칼슘 화합물을 파괴하여 치아와 뼈의 건강을 해친다.
또한 강한 홍차는 안압이 상승하므로 일반적으로 녹내장에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 과음의 과도한 이뇨 작용은 신체의 중요한 미량 원소의 심한 갈증과 소실로 이어질 수 있습니다.
오랫동안, 특히 미래를 위해 차를 고집하지 마십시오. 그것은 신선하게 차를 마시는 것이 좋습니다, 1 ~ 3 분 주장, 최대 20 ~ 30 분을 사용하십시오. 이 시간이 지나면 음료가 너무 강 해져 해를 입힐 수있는 물질의 농도가 급격하게 증가하고 반대로 비타민과 유기산이 파괴됩니다.
밤새 머물렀던 음료는 유용한 물질이 전혀 없으며, 또한 달게되면 음료는 병원성 미생물 재생산에 유리한 영양소입니다.
그리고 마침내 차와 함께 약을 마시는 것은 완전히 용납되지 않습니다. 결국, 차 주입은 생물학적으로 활성 인 물질의 대량 농축 물이며, 그 중 많은 물질은 의약품과 단순히 양립 할 수 없다. 차와 함께 마약을 복용하면 약화되거나 반대로 효과가 통제되지 않아 건강에 해를 끼칠 위험이 있습니다.
���차를 마시는 방법?
적당히, 특정 규칙을 기억하고 따르는 경우에는 홍차를 마실 수 있고 마셔야합니다. 실제로, 차의 정확한 사용의 비밀은 순전히이지 않는다.
1. 차 음료는 지나치게 강해서 뜨거워서는 안됩니다.
2. 아침 식사 대신, 식사 직전, 식사 후 및 식사 중 차를 사용할 수 없습니다.
3. 차를 오랫동안 양조하지 않거나 다음 날까지 그대로두면 갓 양조 한 음료 만 마셔야합니다.
4. 차와 함께 마약을 사용할 수없는 경우.
���렇다면 홍차를 버려야합니까?
그리고 마지막으로 동맥 고혈압, 부정맥, 정맥류 질환, 갑상선 호르몬 증 (갑상선 호르몬 증가), 관절염 및 통풍으로 고통받는 사람들에게 차를 사용하는 것을 제한하거나 중지해야합니다. 임산부에게 차 음료를 남용하지 마십시오. 녹내장으로 고통받는 사람들을위한 차는 절대 금기입니다.
이 간단한 규칙을 기억하고 향기로운 차를 주입하면 즐거움을 줄 것이며 건강을 유지할 수 있습니다!
참조 :
얼마나 많은 양의 물을 마셔야합니까?
?�렇다면 홍차를 버려야합니까?
?�떻게 그리고 언제 홍차를 마실 수 있습니까?
?�차를 마시는 방법?
?�렇다면 홍차를 버려야합니까?